外面買要一杯50元!自己動手做【洛神山楂茶】降血壓、降膽固醇的好幫手

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 因為家人血壓偏高的關係,來協助幫忙做降血壓的食物~

 這次做的是洛神仙楂茶~

【材料】

乾燥洛神花20g

山楂30g

陳皮20g

烏梅10g

甘草1片

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水2500cc

【做法】

等水滾了以後,把洗乾淨的材料全部丟進去而已,非常簡單。

然後放涼,享用。

【心得】

經查,洛神跟山楂都可以降血壓、降膽固醇。

第一次煮,我只放了洛神、山楂、陳皮,口味偏酸,若對酸沒什麼接受能力的,普遍接受不能,唉!最後只好由我喝完那壺紅通通的洛神茶,明明味道還不錯的。

只好再調整味道,加了第一次沒有的甘草、烏梅,來減緩茶的酸味。我淺嘗了幾口,應該還可以,希望這次家人們可以接受,再無法接受,我就........我也沒辦法怎樣,只能再另外想辦法了。

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