五秒鐘療癒你

因為疫情， 最近真的是宅在家最多時間的小花~ 一到週末因為喜愛追劇，作息時間出現大亂， 到要調整回正常上班時間時，常常晚上睡不著，白天沒精神， 工作很難集中精神,,加上原本飲食都是外食， 在家有時也懶得自己煮~就常常飲食不正常，整個生理時鐘大亂， 生活節奏都不一樣了....呵呵...真的不要學我.....