手作早午餐/朝食2021/03/10 香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包

1 / 1

2021/03/10 早午餐/朝食 在家簡單做

主食:香煎香料肉排生菜🥬水煮蛋鹽牛角麵包

蔬果:玉女小蕃茄/李子/藍莓🫐/無籽葡萄

飲品:手沖咖啡☕️

早安~~晴天

早上看到一個好消息~算是吧!

輕斷食不用168,改14/10也可以去!

(即空腹14小時,有10小時可進食~^_^)

哈....這比較人性化一點!!

這我就有意願試試,因我現在差不多是12/12。

生活中總有一些新事物,如果,無傷大雅,

可以多方去嘗試看看~注入滴滴的活水,

也許~轉輒間,會見到一片湖泊在心中~💕

🌈祝大家有個的 好玩有趣 的週三 🌈

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

《皆為日本原裝正品進口,經正式報關!》

🍓日本 #草莓清酒 / #柚子清酒 /#梅子清酒

《山名酒造-奧丹波》三百年酒廠釀造。

2021年3月中旬~開始實體店販售!🍓

🍓銷售地點;請私洽

#月吟酒坊 Instagram.com/moon_track_ltd 。

《禁止酒駕》

《飲酒過量有害健康》

《未滿十八歲禁止🚫飲酒》

《因應政府措施,為了確保購買者已達法定18歲年齡,3月中旬,開放私訊詢問,實體訂購方式!

⭐️歡迎追蹤

IG Instagram.com/moon_track_ltd 。⭐️

⭐️歡迎追蹤 IG Instagram.com/tina.wu1002。⭐️

🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳

料理步驟:

1. 前一晚醃製後腿肉或烤前30分,肉片要敲下!

🍒後腿肉~先熱水川燙下~!約250g.

這次切約了~1.2m.約4片.(小有厚度)

🍒醃調味料:

🥒義大利香料 1/2 匙🥒黑胡椒粉 少許

🥒老滷醬油1匙。 🥒醬油1大匙

🥒白胡椒粉1/2匙 🥒味琳 1匙

🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙

🥒調味道,個人口味感覺用。

🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。

🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

2.油鍋熱了下肉片;轉小火雙面約共煎4-5分,

再加原醃的醬汁+水(約1/2肉高)看大小塊。

燒10-11分左右。

中間要注意;不要焦了,加適量水。

3.水煮蛋:水滾之後,置入滾7分,放冰水2-3分。

4.麵包:上下火175度烤7分。

5.準備:水果/生菜🥬

6.手沖咖啡☕️

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄

#台式料理 #早餐 #早餐日記

#早餐吃什麼 #早午餐 #午餐吃什麼

#家庭料理 #嫩蛋

#相機先食 #味噌照燒雞腿

#日本清酒 #起司麵包

#草莓清洒 #奧丹波

#手沖咖啡 ☕️ #麵包 🥯

#breakfast #cookies #dinner #Foodbloggers #cooking #wines #strawberrysake

#fruitwines #sake #plumsake