大吃大喝怕胖怎麼辦?! | 易胖體質必看手搖清單💛

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歪筆超激推~喝了也不罪惡的手搖飲料大推薦❤️

#快樂生活王的投稿

春天悄然來到~大家也感受到最近很熱對吧!! 經常下課就想和朋友去買手搖❤️

今天來和大家分享,想要控制體重時期的歪筆,在受不了好想喝手搖的時候都選擇哪些品項💜以的親身實驗來說,歪筆算是有定期在運動的人,但是妥妥的易胖體質。吃的東西基本上都差不多,但手搖就會一陣子變換一種風格(實在太愛喝)😍

後來發現!!!選擇下列飲品來喝個過癮的時期,是真的比較沒有變胖~大家也知道珍珠真的很甜阿嗚嗚嗚...所以今天推薦的主要是沒有配料的呦☀️

以下提供的資訊基本上都是以全糖去計算的!害怕熱量超標又想嚐到一絲甜蜜滋味的朋友❤️建議選擇微糖呦!不僅熱量低了很多、不用擔心攝取過多的糖份,一樣也可以喝的開心😝有些品項其實微糖甜味就足夠了呦💕

廢話不多說!馬上來揭曉推薦清單

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😊可不可熟成紅茶

🌟春芽冷露

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容量:中杯500ml

熱量:135 kcal

價格:NT 35

(圖片出處  飢餓黑熊)

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🌟春梅冰茶

容量:中杯500ml

熱量:257 kcal (選擇減糖會更低)

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價格:NT 45

備註:真的認真減肥的朋朋,真的就要斟酌一下了,糖分跟熱量都稍微偏高! 但歪筆真的很喜歡💕所以還是滿常買,但一定都是買減糖!

(圖片出處  飢餓黑熊)

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😊迷客夏 Milkshop

🌟決明大麥

容量:大杯580ml

熱量:170 kcal (半糖100kcal)

價格:NT 25

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備註:決明大麥加珍珠真的便宜又大杯❤️但要適當控制頻率!因為珍珠一份大約200多卡,而且不好消化阿!!

(圖片出處  Uber Eat 圖片)

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🌟冬瓜青茶

容量:大杯600ml

熱量:110 kcal (半糖60kcal)

價格:NT 40

備註:歪筆習慣點點是微糖,喝的到冬瓜的甜也品的到青茶微微的苦味❤️而且熱量真的在飲料中算是爆低啊!

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(圖片出處  Milksha Hong Kong FB貼文)

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🌟冰糖洛神梅

容量:大杯600ml

熱量:171 kcal

價格:NT 40

備註:甜度不能調整。是歪筆跟哥哥都超愛的品項之一❤️酸酸甜甜真的很好喝!而且據說洛神花有養顏降血脂減少皺紋等保健功效

(圖片出處  安安日常作者分享文)

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🌟柳丁綠茶

容量:大杯600ml

熱量:282 kcal

價格:NT 50

備註:甜度不可調整。柳丁綠茶的熱量比起上述高了一些,但是好處可以攝取到柳丁本身的營養與天然的糖份,算是健康的手搖飲。整體而言歪筆自己很喜歡💕

(圖片出處  飢餓黑熊)

這五款是歪筆無加料的手搖清單中的Top5💝希望大家喜歡~

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你最愛的手搖是甚麼呢~~歡迎下方留言和我分享啦💗💗💗

附上昨天喝的手搖飲料✨冬瓜青茶!!! 超級喜歡拉💜

未來會有更多心理測驗、穿搭、美妝、美食的分享呦♥️♥️

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