「獨居」：一個人在家做的五件事
1. 烘焙
為自己做飯是獨居的必備技能，但很少人把這項技能的觸角延伸到烘焙上。遊走在酵母、麵粉、水、砂糖之間，一間廚房、一座烤箱，還有你，我們常說「手作的溫度」，就是因為烘焙更有撫慰人心的力量的關係。
2. 瑜珈
疫情之下，健身房也是禁區。點開YouTube，隨手滑幾下就都是標榜在家就能做的運動。如果沒有一定的部位鍛鍊需求會減重目標，那瑜珈何嘗不是一個選擇？不可否認，瑜珈是需要被指導的，然而為了居家而生的「居家瑜珈」是你也能做的。在一個安靜的角落，鋪上瑜珈墊，就可以開始了。也許再點個蠟燭，打開擴香，配合瑜珈的冥想，伸展之餘，也沉澱自己。
3. 紀錄生活
記錄生活，好空泛的一個詞。怎麼紀錄？紀錄什麼？這些都是很好的問題。然而紀錄生活是不需要受限的，也不應該被逼著去做的。紀錄生活的目的，是在讓人珍惜的微小瞬間發生時，盡力捕捉下來，以紙筆還原於文字也好、用影像存下也好，即使忘去，未來再次翻出時也可能會心一笑。紀錄生活的終極目標是倒因為果，養成紀錄生活的習慣後，你會為了有題材可紀錄，在日複一日的無趣中，盡力榨出點情趣來。
4. 線上課程
心靈的充足，攸關於智識的培養。拿起一本書，就這麼徜徉在字裡行間，其實就足夠了。然而，對沒有閱讀習慣的人來說，這似乎有那麼一點的困難。線上課程，便是在這樣科技時代下應運而生。雖然許多線上課程需付費，但免費提供課程者，也大有人在，按照課表走，多一丁點的督促自己，也許活到老學到老是真的。
5. 畫畫
獨居時的空閒，由與自己的對話補滿，在自己的想法間隙穿梭逡巡。無處發洩的思緒，不如提起一支畫筆就這樣是放在畫紙上吧。獨居的生活，你就是藝術家，也是鑑賞家，不用忍受他人的目光，就讓畫筆隨性地走。或者是，在這個著色書已不限於兒童的時代裡，拾起一本著色書、曼陀羅，讓顏料按自己的喜歡繽紛時，也是在解放自我。
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