2021新年五個必做之清單!★☆★☆★☆

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大家安~這裡是咩咩兔與Q尼犬!
☆.均衡飲食
☆.多多運動
☆保養自己
☆訂定計畫
☆鼓勵自己

大家安~這裡是咩咩兔與Q尼犬!

我是插畫家-御菓子,喜歡肥肥小動物和甜點

努力創作出溫暖的作品,融合生活時事

希望讓生活多一點療癒,心多一點柔軟

歡迎追蹤支持我~

                                                       以下正文開始XD                                              

Happy New Year 2021🌟🌟

2021新年快樂🎉🎉

希望所有的不順心都過去

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迎接美好的新開始

我給自己提了5個必做的清單!

希望女孩男孩們也一起來實行喔~

☆.均衡飲食

吃得豐盛,不如吃的均衡!外面的便當又比較重鹹

吃多對身體是很大的負擔,新年就從減少外食做起

在家自己煮,多補充蔬果,均衡營養吧!

☆.多多運動

有多久沒有去操場跑步?多久沒去泳池?

聽到身體的抗議了嗎?快從椅子上站起來,深深吸一口氣

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把雙手舉起來向上伸展再伸展~動動身體流流汗,相信我

你的精神會受到治癒~

☆保養自己

照照鏡子看看你,去年一整年你好忙碌!臉上多了疲憊與黯淡

好好的洗個熱水澡吧!敷上面膜,再用乳液好好的按摩身體,

然後泡一杯熱紅棗茶!

☆訂定計畫

好了,你可以開始思考今年的新計畫!

增加月收入,減重3公斤,持續每周一次游泳,到蘭嶼5天旅遊..

給自己可以做得到的目標,然後實際去做吧!

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☆鼓勵自己

和自己對話很重要,每天告訴自己,今天辛苦了,謝謝自己這麼努力

雖然不能事事順遂,但你一直都很盡心,也很誠實的對待自己,很棒喔!

以上是我的新年5大必做清單

也希望你能分享你的清單給我知道~

祝大家新年快樂~

最後還是要說

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