［寒流來襲］

嗨！大家好~我是床馬鈴薯，最近因為大學課程幾乎都變成了線上教學，整個人都快在宿舍裡發芽了，是否各位也是一樣呢？一個人待在安靜的房間裡，似乎覺得有點孤單，所以希望推薦幾首歌，陪伴大家無聊卻慵懶的午後時光~未來也會推薦更多我喜歡的歌單給大家，如果你們也有喜愛的音樂也可以分享給我哦！ 第一首：Lemona...

又到了繡球花的季節啦～ 跟風也來拍一下假網美照😂 我明明是平日來，但人潮多到好像假日啊！😅 大家都被美麗的繡球花吸引過來了 不過這次來感覺還是稍微早了點，繡球花目前約開了百分之七左右 🔺小提醒： 1.建議大家可以6月初再來，到時花就會開得比較多囉～ 2.如果要來拍照，記得挑平日的早上哦！ 3....

. 你經常不吃早餐嗎？🥣 總是睡到自然醒 早午餐一起吃？ 小心！ 不吃早餐 越減越肥😭😭😭 蝦米🦐🦐 教練～我都早午餐一起吃 我沒有吃早餐的習慣 我一天只吃1餐 呃⋯親愛的，空腹過久的生理狀況 會讓身體誤認為「長期缺乏食物」 因此！會在下次進食的時候 以最大限度囤積熱量=脂肪😱‼️ 你...

#飲食原則​ #過年飲食注意​ 農曆年就要到啦～先祝大家新年快樂 連續一整週回家給爸媽餵養難免會吃得比較好、比較多 還有很久不見的老朋友老同學要舉辦同學會 擔心一個連假毀了你的增肌減脂計畫？ 沒關係！掌握六個原則 讓你可以吃飽吃好聚餐不缺席 也不至於身材大失控！ 最後分享我很喜歡的台灣健身youtu...

相信大家最近應該都被這部韓劇裡的趙以瑞吸引住了！ 不論是她的多才多藝讓人崇拜，或是她的直接果斷讓人羨慕，趙以瑞就像是現代女孩們希望能成為的化身。 她勇敢追求自己所愛的同時也表現出迷人的自信魅力。 另一位最近也很紅的女孩：黃雨萱。活潑自信，遇到愛也是不害怕的勇往直前。 一次又一次的努力嘗試，就是希望可...