成功都會女子的下班作息表，女孩看完搶著效仿！
安妞大家我是Mona ❤️
底下我會分享幾點下班作息後能做的事
1. 好好享用晚餐
上了一整天的班，忙著工作就連午餐時間都無法好好吃，時常叫Uber Eats. foodpanda, 時常無法好好的坐下來享用一頓食物，那就更應該利用下班後的晚餐時間好好吃一頓豐盛的健康的晚餐，可以多吃點健康的蔬果
(圖片取自Unsplash)
2. 運動
上班整天久坐，成天盯著電腦看，都沒有讓自己起來動動的時刻，那就利用下班時間做個簡單的放鬆運動30分鐘也好.10分鐘也好，伸展運動都好，是時候遠離椅子讓自己去運動，不要再坐在椅子上了！
(圖片取自Unsplash)
3. 按摩保養
帶著一整天的妝，回家後就必須確實的卸妝保養，不能因為上了一整天的班，累了就倒頭就睡，隔天你救護後悔莫及啊！！！
好好確實的卸妝，保養自己的皮膚
臉部保養好了，身體當然也不能忘了，記得擦身體乳按摩緊繃的腿部，放鬆身體，也讓身體保持光滑不乾燥脫皮
(圖片取自Unsplash)
4. 點香氛蠟燭
可以挑一款自己喜歡的香氛，好好的放鬆，氣味也是可以讓一個好好放鬆的，聞著喜歡的香氛，就會覺得頓時被療癒了🥴
(圖片取自Unsplash)
5. 看劇看小說
上班不能看劇，那就下班時間看，挑一個自己喜歡看的劇好好的看，也是一個療癒自己的時候
(圖片取自Unsplash)
6. 睡前抬腿
穿著整天的高跟鞋，很容易就讓你的小腿變腫，跟個蘿蔔一樣！
睡前抬腿10鐘，讓血液能夠流通循環
（圖片取自Unsplash)
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以上就是成功都會女子的下班作息表！
下班後的寶貴時間就應該好好利用啊，因為隔天又要上班了（現實的殘酷啊！）
好好的利用下班時間精進自己，把自己打理好，好好的愛自己是很重要的！
不要因為每天打卡上班，累了回家就倒頭就睡囉！
把自己的生活變得只有上班工作，被工作綁死了，那就本末倒置了
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最後謝謝看完這篇文章的大家
希望大家喜歡今天的分享🥰
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