檢測睡眠呼吸中止&不打呼俱樂部
近幾年，有一些困擾，有人說跟我睡覺時，會有呼呼聲！！！
這句話實在讓我驚慌呀！！！(公開這件事，也讓我深感害羞>"
也不得不放在心上，思考著這個問題...
因為一開始我都會跟聽到的人說：那是因為我太累了啦！！ (欲蓋彌章..哈)
但是哪些狀況造成會造成睡覺呼呼這件事呢...
而我查詢後，發現其中一個原因竟然是"過重"！！！
((其他相關原因>> 點這裡))
這個我是很難以接受啦，我真的有胖嗎？我真的有胖嗎？哼哼....
至於每個人為什麼會打呼，原因各不相同，
而又是否為所謂的"呼吸中止"的症狀，
還是需要做一些基礎評估和醫師診察~~
但是千萬不要自己看了谷歌大神後，
就嚇得不敢找醫生呀！！！
我先來跟大家分享一下，我整個檢測的一個過程，
給有相同困擾的朋友們，有一個了解困擾的方向^^
也許能解決你的狀況也不一定！首先，
可以先做 這項 線上打呼成因自我測試 Interactive Snore Test
找出打呼的原因，讓家人可以協助解決這個問題。
我是直接就填
預約檢測 單，如果你也跟我一樣，
沒有人可以協助的話，
但又想了解是否有其他的方式解決"打呼"的困擾的話，
也是可以直接就填預約檢測，
填完後，會有人員和您連繋，
我預約的是
駿昂耳鼻喉科診所
台北市松山區八德路2投395號 02-87728086
進門的入口是沙發區((有個帥氣的小弟弟...))
右手邊是掛號的櫃台，
中間的走道放了醫師的Q版人型立牌，是不是很像XDD
初步與醫師討論後，
建議我做居家睡眠檢測，
會說明，檢測睡眠血氧的重要性；
一般來說，血氧低於90%需做緊急處理，
但在睡眠中，血氧下降到一定的程度時，
大腦會喚醒我們呼吸，
所以有時睡眠中會出現像豬豬一樣的叫聲，
讓睡夢中的自己，醒來呼吸一下(如下圖)
我就帶著以下的東西回家囉！
一隻手機、一個血氧儀器、一份說明書
用手機掃瞄，會有血氧檢測儀器的使用影片(不用擔心喔)
只要在睡前將血氧儀夾住手指，(我建議夾中指，比較舒服xdd
版版以前背過24H的心電圖儀器，
這個就不算是太難啦，哈哈
但就是戴著睡有點不太習慣就是了XDD
我是測了三天，
第一天呢，是沒有偵測到數據....嗯哈哈
第二天呢，是睡1小時，醒1小時，再睡2小時，再醒2小時....
這種狀況下，數據當然也不會準確，
所以呀，各位寶貝們，
好好睡覺，別像我爬起來上廁所玩手機呀！哈哈
第三天，終於可以乖乖的只起床上完廁所後，
再繼續入睡了XDD ((乖寶寶~笑
氧檢測報告會在手機的APP上出現，
(這邊因為個人隱私，我就不將報告放上來了^^")
當然，我自己是看不懂的啦！
測完之後，要再回診看報告喔，
醫師會說明報告的內容，
也有看看我的鼻腔，是否有坍塌的狀況，
以及喉嚨的部分，若狀況嚴重，會建議是否使用手術介入！
因為長期睡眠中的呼吸中止，
會造成白天的嗜睡、精神不集中、 並且會無法進入深層睡眠的狀態，
自然就會導致"越近的事情越記不住，越遠的事情會不斷重覆＂的過程＞＂＜再接下去就是一連串的相關併發症啦！這個我在這邊就不多說，網路上很多資料可以爬~~
因我的報告中，血氧是有下降到80左右，
已是呼吸中止症(OSA)中需要注意的族群，
再加上我本身有心臟病史，
醫師有建議我要佩戴"陽壓呼吸器"可以改善我的睡眠品質
以及白天的精神集中狀態
其使用方式和內容大家可參考此處 相關資料
此款為醫師建議的
自動型陽壓呼吸器 CPAP氣沛機 含面罩
一開始使用時，確實會很不習慣，
但對於在呼吸的順暢度上，有不錯的效果。
至於使用哪種方式做後續的輔助規劃，
每個人都需要專業的醫師給正確的方式，
建議與我有相同困擾，或是疑惑的寶貝們，
立即填單預約吧！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
不打呼俱樂部：https://www.cpaptw.cc/
睡眠呼吸中止OSA小教室：https://reurl.cc/GrYQmv
喜歡我的分享，點點追蹤吧
S芸 FB粉絲團：https://www.facebook.com/0113derek
S芸 IG：https://www.instagram.com/eveley0113/
小天地。大世界部落格：http://msadaaada.pixnet.net/blog
