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檢測睡眠呼吸中止&不打呼俱樂部

近幾年,有一些困擾,有人說跟我睡覺時,會有呼呼聲!!!

這句話實在讓我驚慌呀!!!(公開這件事,也讓我深感害羞>"

也不得不放在心上,思考著這個問題...

因為一開始我都會跟聽到的人說:那是因為我太累了啦!!   (欲蓋彌章..哈)

但是哪些狀況造成會造成睡覺呼呼這件事呢...

而我查詢後,發現其中一個原因竟然是"過重"!!!

((其他相關原因>> 點這裡))

這個我是很難以接受啦,我真的有胖嗎?我真的有胖嗎?哼哼....

至於每個人為什麼會打呼,原因各不相同,

而又是否為所謂的"呼吸中止"的症狀,

還是需要做一些基礎評估和醫師診察~~

但是千萬不要自己看了谷歌大神後,

就嚇得不敢找醫生呀!!!

我先來跟大家分享一下,我整個檢測的一個過程,

給有相同困擾的朋友們,有一個了解困擾的方向^^

也許能解決你的狀況也不一定!首先,

​可以先做 這項 線上打呼成因自我測試 Interactive Snore Test

找出打呼的原因,讓家人可以協助解決這個問題。

我是直接就填

預約檢測  單,如果你也跟我一樣,

沒有人可以協助的話,

但又想了解是否有其他的方式解決"打呼"的困擾的話,

也是可以直接就填預約檢測,

 填完後,會有人員和您連繋,

我預約的是

駿昂耳鼻喉科診所

台北市松山區八德路2投395號   02-87728086

進門的入口是沙發區((有個帥氣的小弟弟...))

右手邊是掛號的櫃台,

中間的走道放了醫師的Q版人型立牌,是不是很像XDD

初步與醫師討論後,

建議我做居家睡眠檢測,

會說明,檢測睡眠血氧的重要性;

一般來說,血氧低於90%需做緊急處理,

 但在睡眠中,血氧下降到一定的程度時,

大腦會喚醒我們呼吸,

所以有時睡眠中會出現像豬豬一樣的叫聲,

讓睡夢中的自己,醒來呼吸一下(如下圖)

 我就帶著以下的東西回家囉!

一隻手機、一個血氧儀器、一份說明書

用手機掃瞄,會有血氧檢測儀器的使用影片(不用擔心喔)

只要在睡前將血氧儀夾住手指,(我建議夾中指,比較舒服xdd

版版以前背過24H的心電圖儀器,

這個就不算是太難啦,哈哈

但就是戴著睡有點不太習慣就是了XDD

我是測了三天,

第一天呢,是沒有偵測到數據....嗯哈哈

第二天呢,是睡1小時,醒1小時,再睡2小時,再醒2小時....

這種狀況下,數據當然也不會準確,

所以呀,各位寶貝們,

好好睡覺,別像我爬起來上廁所玩手機呀!哈哈

第三天,終於可以乖乖的只起床上完廁所後,

再繼續入睡了XDD  ((乖寶寶~笑

氧檢測報告會在手機的APP上出現,

(這邊因為個人隱私,我就不將報告放上來了^^")

當然,我自己是看不懂的啦!

測完之後,要再回診看報告喔,

醫師會說明報告的內容,

也有看看我的鼻腔,是否有坍塌的狀況,

以及喉嚨的部分,若狀況嚴重,會建議是否使用手術介入!

 因為長期睡眠中的呼吸中止,

會造成白天的嗜睡、精神不集中、 並且會無法進入深層睡眠的狀態,

自然就會導致"越近的事情越記不住,越遠的事情會不斷重覆"的過程>"<再接下去就是一連串的相關併發症啦!這個我在這邊就不多說,網路上很多資料可以爬~~

因我的報告中,血氧是有下降到80左右,

已是呼吸中止症(OSA)中需要注意的族群,

再加上我本身有心臟病史,

 醫師有建議我要佩戴"陽壓呼吸器"可以改善我的睡眠品質

以及白天的精神集中狀態

其使用方式和內容大家可參考此處  相關資料

此款為醫師建議的

自動型陽壓呼吸器 CPAP氣沛機 含面罩

一開始使用時,確實會很不習慣,

但對於在呼吸的順暢度上,有不錯的效果。

至於使用哪種方式做後續的輔助規劃,

每個人都需要專業的醫師給正確的方式,

建議與我有相同困擾,或是疑惑的寶貝們,

立即填單預約吧!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

預約網址:https://reurl.cc/Z7oE7p

不打呼俱樂部:https://www.cpaptw.cc/

睡眠呼吸中止OSA小教室:https://reurl.cc/GrYQmv

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