生活觀點丨我沒事!不,我有事。

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No one can bear your sorrow forever;  you'll need to carry the load yourself.  -- Spider Man 沒人能幫你一直承擔悲傷;總有一天,你要學會自己長大。--蜘蛛人

蜘蛛人雖然這麼說的,但長大並不是只要學會承擔所有的情緒,就叫長大。

所以不管接收到什麼好的、壞的、狗屁倒灶的、通通先吞下去就好嗎?

NO NO...請你千萬不要這麼做。

就算是吃角子老虎機,Timing對了也會吐硬幣。

沒有人應該把所有好壞情緒都吞到肚子裡去的。

那不僅會消化不良,硬吞太多也會生病的。

而我們永遠都不知道,哪一個情緖會成為壓倒我們的最後一根稻草。

必要時,請為自己自私一點。

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在我們身上,很多的壓力都來自於他人的眼光

因為期待成為大眾認知中,比較好的那個樣子也好。

或是不想成為被指指點點的那個樣子也好。

又或是「這個不是自己的樣子」能夠讓自己產生安全感也有可能。

我們總有太多的顧慮、擔憂與恐懼。

期望自己與眾不同,又怕自己太獨樹一幟,而顯得突兀。

在這樣反覆地推拉中,漸漸築起了愈來愈高的壓力牆。

卻忘了,當內心的壓力牆受不了那端可能隨著時間高漲的浪潮時。

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就像第一滴海水溢過防坡堤一樣,並不會立刻停止,而是湧來更多的水。

而我們,可能就此崩潰。

SOS!請求救!

「親愛的,你還好嗎?! 」「嗯!我很好啊!……不,其實我不好。」

如果有那麼一個對象也好,請好好放心地釋放你的不好與有事。

這樣,當浪潮退去,也許我們可以得到一個全新的自己。

雖然這麼說,但如何有一個可以讓自己安心的對象或管道,也許是最重要的。

我們從來都不清楚內心不安的每一個人,是從哪裡開始感到壞情緒開始侵蝕自己。

除了上方曾說的外在壓力以外,也可能有許多從日常的瑣碎累積而成。

是不是有可能只是突然間的一個念頭,無預警地打破我們以為的堅強。

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每一種,都有可能。

情緒,可以是簡單地純粹,也可以是複雜地形成。

有時候,連我們自己也解不了自己當下的種種情緒。

所以如果遇到卡關的時候,請先深吸一口氣,暫停下來吧!

我們或許無法每次都完全痊癒後才繼續向前。

即使負傷前行,也別忘了不定時換藥(尋求協助)。

在好與壞的相輔相成中,找到一個平衡點吧!

讓我們一起學習理解創傷,並和創傷一同前進吧!

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而無法承受時,請大聲呼救🆘!

在你的身後,永遠都會有可以支撐你的人存在。

https://twitter.com/ktrsngofficial/status/1310697960892637184

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不用一直拚命努力,只要快樂的活著就好

不堅強也無所謂,軟弱也沒有關係

現在好好地活著吧

隨意地活著吧  

沒關係,你會沒事的。

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