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POP本週趨勢:生活可以不用那麼累!學著放慢腳步讓生活變得簡單

哈囉大家好、我是愛分享美妝保養和穿搭、有時還有生活話題的依莎貝拉🌟

現代人真的好忙、忙工作也忙生活

恨不得一天有48小時

其實我的工作忙起來的時候也是連吃飯都沒空、就算是休假放鬆出門、連走路的速度都超快、也不知道在趕什麼、有時才會驚覺、原來我的生活已經這麼緊繃了!

一定有很多人生活步調也都非常快

適時的放鬆一下真的很有必要

下面來看看有哪些習慣使我們過這種忙碌又緊繃的生活方式吧!

總是把行程排很滿

我也是習慣行程排滿的人

上班歸上班

休假的時候也需要採買生活用品、處理雜事

或是整理家裡、再或是跟朋友約吃飯
真的不太會有空檔

常常都沒有真正休息到的感覺休假就結束了

又要開始上班了🤣

長此以往、人怎麼會不緊繃呢?

根本又累又緊繃吧?

一天當兩天用

工作時努力衝刺

講求效率和速度

但我的工作也會有突發事件要處理

有時候真的是必須當下就解決

但是原本手邊的工作也許根本都還沒完成

實在是蠟燭兩頭燒啊🕯️

同時做兩件事(以上)

這感覺已經是一種生活常態了

不一定是工作中處理事情是這種方式

這種習慣已經深入到我的生活了

我有時也會一邊寫文章、手機就開著YouTube ,或是敷臉時邊按摩身體邊追劇、似乎很難認真好好靜下心來專注一件事情上

熬夜熬的理所當然

在都市中、夜晚有時候才是一天的開始

或者說不怕沒有可去的地方

無論是唱歌喝酒看電影、吃燒烤、火鍋

甚至逛書店、大賣場都ok

或者是說完成工作之後

我們更需要一些自己的時間

來做自己想做的事

還記得以前小時候晚上10點睡我都覺得晚、隨著年齡和課業的增加

基本上就是從學生時代就開始開啟我熬夜讀書的習慣了

大家都知道這樣的生活方式很不健康

但是要改真的好難

如果沒有辦法改變

至少我們可以做到勞逸結合

找點自己喜歡的興趣

雖然對我來說坐在草地上放空紓壓是幾乎不可能的事、但至少我可以去健身房運動(或是在家看YouTube 運動)來暫時忘卻煩惱

對我來說雖然連吃飯都在追劇、常常一心多用、但是休假時我會給自己一杯茶或咖啡、再配上一本當時看的書(我沒看什麼厲害的書 上個月是瘋狂亞洲富豪第三集、我大概一兩個月才買一本書)、但我主要是想要做一件有興趣的事、其實根本原因也是想紓壓拉

舉的例子其實只是我自己的喜好

每個人的樂趣都不一樣、只是放慢一下步調說不定會找到更多讓自己放鬆的方法

幾年前我同事告訴我叫我不要給自己這麼大壓力的時候、我還真的聽不懂😆

後來慢慢才明白有時候真的可以放緩一點自己的步調

緊繃的橡皮筋是會拉斷的、而且彈到自己很痛!

如果正在看的你也是這麼緊繃

不妨找找讓自己勞逸結合的生活方式吧✨

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我會再繼續分享本週pop話題趨勢的

謝謝大家🧡

#本週趨勢#都市生活#慢活#生活步調#效率#工作壓力#紓壓#生活樂趣#pop本週趨勢