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想減肥?認識食物(5)

麵條是大家的主食之一,尤其牛肉麵那麽的好吃,但他們都藏了一些陷阱,一般看到的麵條有好幾種,有白麵、油麵、寬麵、板條之類的等等,可大概只有白麵比較好一點,可能有人會說麵線的熱量更低,這點倒是沒錯!不過他的鈉含量也比較高,所以我也會吃可比較少吃,我每種都麵食都會吃只是次數的多寡,所以想減肥的人就要先控制飲食,已故裕隆的老闆嚴凱泰說了一句話。我個人很認同,「你體重都控制不好了,能控制什麼?」,所以我變了⋯

乾麵跟湯麵哪個比較好,當然是湯麵!因為他吸附的油脂比較少,而乾麵幾乎吸了全部醬料,大家應該知道醬料就是熱量來源吧!