你可以對事認真,但不要折磨自己(小衝篇)|艾波外出中April's Lifestyle

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艾波外出中X#身心靈平衡

✔給小衝:停不下來的人

✔給慢慢:沒有方向的人

每週ㄧ些心•改變!

【難道認真不好嗎?】

為什麼叫我不要這麼認真?

放下、放手、放棄、放空行得通!?

這樣一來,我孤注一擲的全部

不就泡湯湯湯了(完全無法想像───)

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面對從小到大都是模範寶寶

家中大哥大姐、完美主義者

別人不逼他,也會逼死自己的小衝來說

#認真」是從小到大的固定信念、標準行為🥇

或許所處的成長背景,是個強調積極向上的家庭?

或許帶著人格面具,希望維持完美(但不真實)的形象?

或許身心恐懼,永遠覺得身上有破口(不如他人)而追逐?

不同的歸因,導致的都是

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活在一個”永遠大奔跑”的狀態中
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說到底,我自己就是個經典的例子!!

太陽牡羊座+上升獅子座,已如兩座風火輪在體內轉動了♨️

加上又是家中大姊,在鼓勵積極向上的典型亞洲家庭中長大

所以從小到大,我是不知道該如何休息的

那首當其衝的,終究是自己的身心靈健康

還記得去年的時候,朋友一句無心的話:

「欸妳的臉書IG,應該是佛系經營吧?」

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它並不尖銳,但卻深深撞擊了我

(痛💢
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踏上靈修與自我探索的路上,

發現內在課題與傷口,只會越挖越深,越清越多

而且所有指向都是:希望我放鬆、順勢而為及臣服

當下的我總會納悶+吶喊著:

「生命你難道叫我不要認真嗎?開什麼玩笑啊~~~」

(痛💢

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後來沈澱下來,也才漸漸發現了答案

那是因為我完全沒有:#搞砸事情的勇氣

還有缺乏了:#交白卷的勇氣

我有限認知的勇者無懼,發展到了極致

也不過是找到了新的「害怕」

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所以我現在開始鼓勵自己~搞砸ㄧ點點事情囉XD

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(反正也不可能壞事到哪裡去

放下、放手、放棄、放空真得行得通

放過自己吧!這樣的狀態是疲憊的

親愛的衝衝家人們

PS:也歡迎和我分享你的暴衝故事 🏃‍♂️🏃‍♀️

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▫️本篇適用於小衝

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成長再見!身心靈平衡才是王道的3大重點(現在知道還不遲)

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個人出書【#15度的勇敢,塵燃女孩的900天告白】👉 https://www1.gamepark.com.tw/2enJ1

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