手作早午餐/朝食2020/09/18 醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果

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2020/09/18 早午餐/朝食🥣 在家簡單做

《舒心小品— 忠於自己~留點心給自己吧!》

這樣,我們才有能力去愛我們愛的人!

主食:醬烤雞胸起司🧀水煮蛋生菜貝果

蔬果:無籽葡萄葡萄/芭樂

飲品:手沖咖啡☕️

早安~~

週五,上班族開心的日子,晚上準時下班吧!

~~回家當沙發🛋️馬鈴薯,都好!🤣🤣🤣

祝 大家週末愉快🌈🌈🌈🌈

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

《舒心小品— 忠於自己~留點心給自己吧!》

今年的世運不好,很多想不到的人離開了~

古語說,千算萬算不值天一劃。

在天一劃之前,儘量~

讓自己的生命更豐富及活的更貼近己心吧!

人生~總有包袱,總有責任,

該清點下,自己的責任清單跟包袱清單了。

該放下的放下,硬攬在身上的也還給別人。

說不定,別人等你放手~,等很久了!😃

人生~沒有面面俱到,什麼都好的!

而,當對別人什麼都好時、就是對自己不好

........ 放輕鬆!!

人生也不用當好好先生或好好小姐,

忠於自己~留點心/愛給自己吧!

🌈所以,知道...Tina 在別人的眼中,有原則,

不是好好小姐了吧~!🤣🤣🤣☀️

當自己在當人際關係的外交官(好好人)時,

通常,倒楣的都是,自己最親密的人,

當積壓的高壓氣球🎈爆了,發生事情....

外面的人,都會說,

看不出來,他(她)平常人都很好呀~

怎麼會~發生這種事.........之類的事!

人生苦短,能少戴點面具過日子;就少戴,

會比較開心~吧!!身邊的人也會開心🥳!

反之,也多重新看待自己身體的人,

他(她)也不是超人,也沒辦法面面俱到。

人生伴侶,需要穿著對方的鞋,互相多體諒!

然後呢?? 體諒之後,需要的是了解跟協調,

不是,⚡️因為~你要體諒我~哦!!⚡️

變成...某一方的被迫的妥協!⚡️⚡️⚡️

人生不論是什麼決定/協調或被迫妥協也好!

總是一句:忠於自己~留點心/愛給自己吧!

這樣,我們才有能力去愛我們愛的人!

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

步驟:

1. 前一晚醃製雞胸肉或烤前30分,

用半泡醃的方式!(有點像舒肥。)

🍒肉~先熱水川燙下~!切半!

🍒備料:雞胸肉250-300g(賣場分裝1包)

🍒醃調味料:

🥒迷迭香 1/2 匙 🥒老滷醬油1匙

🥒醬油2大匙 🥒鹽巴轉8-9下

🥒白胡椒粉少許 🥒味琳 1匙

🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒少許

🥒加煮過的水(約40-50ml)剛好滿肉即可。

🥒調味道,個人口味感覺用。

@

🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

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2.雞胸肉:象印烤箱1000W烤13-14分!

(厚約0.7-0.8cm)

3.水煮蛋:水滾之後,置入再滾7分,

放冰水2-3分。即可!

4.貝果:上下火175度烤6分。抹花生🥜醬。

5.起司/小黃瓜:用削果皮器,削小黃瓜🥒絲!

6.準備水果/生菜🥬

7.手沖咖啡☕️

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FB #緹娜跟小米香的親子烘培記錄

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