#瘦身 梨子女孩 小資懶人瘦身法ⒼⓄ!ⒼⓄ!

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梨子女孩 懶人瘦身分享ヽ( • ̀ω•́ )ノ

在路上看到好多女森都吃不胖,真的超羨慕啦!身為辦公小資女,肚子大腿越來越肥惹,就要來使出偷偷變瘦小心機,鏟肉必殺技看這裡!!!

雙腿用力夾著裝滿水的水瓶,大概夾個15分鐘就會覺得超痠der~可以有效剷除內側贅肉。身為忙碌辦公的小資女孩,偷偷瘦身也不會被發現,利用上班時間來個瘦身小心機❤️

拍照的時候一定馬上縮腹,可是尼知道嗎~~~~~平常有事沒事就練習縮腹,也是鍛鍊腹部肌肉的好方法喔,縮久了真的會讓肚子的肉肉變緊實唷!

走路的時候,大腿出點力氣,刻意抬高步伐,可以緊實大腿前側的肉肉喔~走路也能瘦就靠這招了!

簡單小分享,希望大家都一起瘦瘦美美 ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

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