045-認知升級-為什麼總是在原地打轉

很多時候下定決心要做出改變或是學一個技能

明明去做了，但過了一段時間來檢視時，卻發現自己還在原地踏步

有種做白工的fu，卻找不到確切的原因🙄

後來我慢慢意識到，沒有進步的最大原因是，我好像只把它當做例行公事，並沒有特意的去檢視自己有沒有做「到位」

每天持續做一件事的重點在於「練習技巧」

要看每一個動作自己是不是有真的做到位，要有意識的提醒自己這次要做的比「昨天」更好一點

而不是每天只是漫不經心的反覆做

坦白說以前覺得這招挺傻的，誰不知道呢，但在做的過程中，才發現「我還真的失憶的很嚴重」…

雖然聽起來像老生常談，但我們人的大腦真的很健忘，所以要試著「刻意」的去問自己，到底自己有沒有把東西做好

有沒有哪裡需要改進，如果你真的堅持到把這個過程內化到自己的實踐中，你一定會發現自己的進步，

大多時候沒有顯著進步的原因是做的方式有問題，每個人會出錯的地方不一樣，一定要發現並做出調整

如果還是不把它放在心上，那白工只會一直做下去，

每次都重頭再來，這不只浪費時間，還會消磨你的熱情，讓你提不起勁做下去於是就放棄了

所以一定要在做的過程中不斷提醒自己「這樣做真的夠了嗎? 還是哪裡可以再改進呢?」

每天都讓自己有一點進步，最終你必能享受到「複利」的成效🥰

#這樣旅行那樣生活