手作早午餐/朝食2020/08/07 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞
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2020/08/07 早午餐/朝食🥣 在家簡單做
+《舒心小品》
主食： 起司片太陽蛋生菜🥬生吐司🍞
水果：火龍果/芒耒/秋葵
飲品：手沖咖啡☕️
今天早上，天氣滿好的😁😁
早餐盤～就吃個蛋奶素吧！☺️☺️
其實，是準備太多樣，擺一擺就變成蛋奶素了！
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🤣🤣🤣😄😄😄😄😄
其實早上還是有做了堅果肉餅的，
食物不可以浪費～昨天沒吃完的，今天要吃！
只是...盤子🥏擺不下了！😂😂😂
就不好意思了～肉餅我獨享了！😋😋😋
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
《舒心小品》
生命的框架—許自己一個自由上色的天空
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框架的構成，有很多種來源：
1. 原生家庭2.成長過程 3.道聽塗說. 4.其他.
不管來源如何？！能打破框架的,只有自己～～
伸出雙手～～打開掌心；
望著手，它是不是被規定只能做什麼事？
抬高雙腳～～腳指向前；
看著腳，它是不是被規定只能往那邊走？
閉上雙眼～～敝開心眼；
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見著真己，它是不是已被繩子給綁住了～？
千山萬豁，如在眼前，
準備好～允許✅自己進山了～嗎？
碧海藍天，天高地闊，
批准自己的悠遊/探險地界，到那裡呢～？
雄心壯志，自我期許，
能支持自己，努力達成生命願景嗎～？
若已有小孩的自己,想來⋯不望他成龍也不望成鳳,
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只望自己的框架,不要在淺移默化中無意織的轉移給他,
讓愛，儘量在他的生命白紙上,留下《美好的空白⋯》
由他在自己的成長過程，給自己自由＋自在的上色。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️
步驟：
1.生吐司：上下火180度烤8分。抹花生🥜醬。
2.準備水果/生菜🥬/燙秋葵。
3.手沖咖啡☕️
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#breakfast #cooking #dinner #hamburger
#sandwich #bread #Brunch #Bagel
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