手作早午餐/朝食2020/07/10 花生醬培根起司生菜🥬漢堡搭玉子燒

1 / 3

2020/07/10早午餐/朝食 (在家簡單做)

主食:花生醬培根起司生菜🥬漢堡搭玉子燒

水果:無籽葡萄🍇/奇異果🥝

飲料:手沖綠茶🍵

早~午安!

本來想用蝦仁,發現找不到,上次沒補貨吧!

這二天再去補貨!今天就吃培根吧!

培根推薦美式賣場的自有培根,

我是廣告,請往下繼續閱讀

還有生肉的感覺!不是,都醃熟透的熟培根!

不過就相對比輕油,烤岀來的培根油,

可以用來~炒青菜等⋯

🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗

《輕鬆小品》

生命的夢想/理想/𣎴要想/白日夢/期望。。

@

有一句話,大家都耳熟能詳——

我是廣告,請往下繼續閱讀

人因夢想而偉大,下一段呢~~??

夢想因爲可以被實現而著壯成理想!

夢想因爲被自己打死了變成不要想!

夢想因爲太遙不可及變成白日夢。。

夢想建立在別人身上叫期望(要求)。

@

長大/出社會之後,差不多所說的(夢想),

大多停留在都是不要再想~~比較多!!

我是廣告,請往下繼續閱讀

因為,深思下去,在生活/生存之下,

,給自己找一個遠大的目標,

(一般超過現有基礎300%~就是遠大願想。)

卻沒有,真的著手寫下實現目標的規劃書!

也因為是超過300%,就可以直接跟自己,

不可能的~~不要想了!!

回到自己的常規生活中吧~~!

@

我是廣告,請往下繼續閱讀

真心想要的理想/目標:

包括:給自己可以實踐的目的地!

由小至大,一步一腳印👣,及隨時修正/導正。@

在300%之前,忘了~要先有地基有1%.......

設一個會讓自己真的有機會實現,

能看到遠景~可實現的理想吧!!

@

當給自己一個10萬八千里遠的夢想是

我是廣告,請往下繼續閱讀

= 這是說,自己其實也沒有想要,只是說說!

就是~根本不用想了⋯白日夢!!

@

生活就是一種平凡中的處之泰然,

所以,沒人規定,夢想一定要多偉大!!

從每日的小目標(小理想)開始吧~~

透過,有小目標的達成,人也會變有自信!

再帶著這次的成功經驗,再往下一段走~~

我是廣告,請往下繼續閱讀

變成一個人生循環🔄~~由小至大!

@

當然,如果,設立的是負向目標,當達成時,

所以要面對的不是果實/自信,是4倍大後做力!

@

面對目標及理想,會相對面對壓力跟動力!

可看~~2020/06/17-2020/06/18輕鬆小品!

🌟壓力/動力——上/下篇

我是廣告,請往下繼續閱讀

🌟負面壓力/正向動力(目標設立)

@

🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣🥣

步驟:

1.培根:象印烤箱735W烤10-12分!

2.玉子燒:2顆蛋+牛奶20ml(g)+少許鹽!

加牛奶會增加軟嫩口感。。

3.漢堡:上下火170度烤5分。抹花生🥜醬。

我是廣告,請往下繼續閱讀

4.準備水果/飲品

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

#緹娜跟小米香的親子烘培記錄 #台式料理

#朝食 #早餐 #早午餐 #下午茶 #太陽蛋

#荷包蛋 #家常菜 #家庭料理 #雞胸肉料

#土司 #貝果 🥯 #麵包 #玉子燒 #相機先食

#減糖低碳 #早餐吃什麼 #奶油豬肉片

#breakfast #cooking #dinner #hamburger

我是廣告,請往下繼續閱讀

#sandwich #bread #Muffin #Brunch #Bagel

#cheese #Chickenbreast