手作早午餐/朝食2020/07/07 醬烤豬肉排起司🧀️饅頭搭水煮蛋

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2020/07/07 早午餐/朝食 (在家簡單做)

主食:醬烤豬肉排起司🧀️饅頭搭水煮蛋

水果:芭樂/無籽葡萄🍇

飲料:手沖咖啡☕️

今天的早餐盤~~少了紅色系.......😁😁🤣🤣

早~午安!

今天,還是熱熱的!

覺得....地球🌍要應該需要涼水了!

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之前,有個新聞,因應新冠壯肺炎,

全球大停工下...各地的空污降低!

空氣品質也變好!

在經濟跟環保♻️之間,是衝突,可是必需共存下,總是需要各國更有效的政策了!

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如何認識自己~由外而內,開始簡約生活吧!

沒有任何心理學~學習經驗的人,

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有時、真的不太容易,找自己!認識自己!

可由外在開始簡單/同時經驗:生活雅緻美感!

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廣告商是因為它要賣東西,

所以,把飾品都掛在模特兒身上,香水噴很多,

(但,他的商品背景會是用純色~~)

或是,把好的家具用品,都放在一個空間裡!

(但,他的牆壁/廚房/客廳,也會是用純色~)

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因為復雜性的色彩空間或打扮,人們是沒辦法

持久去看/或真的吸引住人的目光!!

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外在生活美感~不在於物質的推疊!

每一件飾品,每一個藝術品,都很漂亮!

可是,堆疊太多時,就不美了~變物質化了!

因為居家生活;是休養/簡約的空間!!

把自己變簡單/有質感,是找內在的第一步!

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跟內在一樣,內在的純粹,就只是自己!

每一次的出門裝份,都重親檢視/搭配!

因應自己內在的特質及場合需要,作搭配!

一點一點的先簡約化自己外在!!

外在是內在的顯化,外在變簡約/雅緻,

內在也會開始簡單!找自己的路就快多了!

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步驟:

1.前一晚,豬後腿肉切片(約0.7-0.8厚)

(熱水先川燙過~~)

2.醃製材料如下:

老滷醬油1大匙+醬油1匙+ 玫瑰鹽🧂1匙+

蘿勒葉/香蒜粒/白胡椒粉都各少許。

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(可個人口味調整)

(每次都看心情~醃漬醬會有小不同)

3.隔天,先煎下雙面3-4分,

再象印箱 1000W( 烤10-11分),再切片。

3.冷凍饅頭:電鍋蒸15-17分!

4.水煮蛋:水滾之後,滾7分。

5.準備水果/飲品

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