【緊盯唯一的、小小的目標】

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生活中難免會遇到不知道怎麼應對的時候,即使看別人做都輕而易舉,但落到了自己身上卻毫無頭緒,然後越想越是苦惱。

NLP與古希臘哲學斯多噶學派均提到「可控」的概念。世界之大,我們一次能做的事有限,將此刻的有限範圍內做好,經過不斷練習,就變成了反射動作,於是就有餘裕再去掌握更大的有限範圍,以此循環,能力自然擴展。可以把它想成是打地基的概念,即使目標再大,也需要一步一步完成,堆疊而上。所以管理學上會將目標細分為近程、中程、長程目標,也就是運用了這個邏輯。

事情再繁瑣難搞,在當中總有一個點是可以著力的,選好一個點,動手去做,試了,才知道這個著力點對不對,點對了,就像挖山洞那樣繼續鑽鑿,一步一步地建構完成它;錯了,也會精煉選點能力,以後選著力點就越來越精準了!

#心理 #正面思考 #情緒

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