家的餐桌美學 疫情中無法出門 我十足展現了料理魂

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自從去年的胃袖狀手術完後,一直強調餐餐都希望吃的健康,而健康餐飲之時當然也不忘要滿足我這大吃貨的口腹之慾。加上疫情斯虐,在家用餐實在是最棒最安全最健康的方式。

食材選用Costco或家附近的黃昏市場,沒有特別高級的料理方式與食材,但呈現的都是滿滿心意與健康餐飲。

你準備好準備一桌家的餐桌美學了嗎?快!展現你的強而有力的料理魂吧!

健康飲食&進食順序:蔬菜➡️蛋白質➡️澱粉 1:1:1。如同我有經過胃袖狀或胃繞道手術的你... 蛋白質➡️蔬菜➡️澱粉 1:1:1,湯類我們就省了!畢竟我們要珍惜每一分吃貨的胃容量呀!

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