夏日限定，好喝飲品又養生還能調身體呦

到了夏季一定是一杯又一杯的手搖飲，但大家也都知道那個對身體是不健康的，但我又想喝飲料怎麼辦？以下教你自己動手做，超簡單又方便，而且對身體很好呦！

今天要教大家做的就是菊花枸杞茶

菊花枸杞茶有哪些好處呢？

1.對眼睛有保健作用

2.枸杞可以補腎生精，養肝，明目，去疲勞

3.可以去肝火，現在人睡眠不足，又壓力大，真的很需要來一杯，肝火退了自然火氣不會那麼大，很多像是口臭、痘痘、臉部出油等等，都可以舒緩呦！ 

4.放鬆心情，花茶本身有可以舒緩情緒的作用，工作到了下午精神不好事情多的時候來一杯剛好放鬆一下

一杯菊花枸杞茶好處多多，那就趕快教大家怎麼做吧🙌

需要準備材料➡️枸杞、菊花、茶包袋

枸杞、菊花》這兩樣到中藥行都可以買得到呦

茶包袋》這個量販店，如家樂福、寶雅都有可以買呦

作法

枸杞》大概抓手心大小

菊花》大朵的一朵，小朵的可以2-3朵

茶包袋》一個

枸杞放進去

菊花放進去

然後把它包起來

然後就完成啦✅

是不是超簡單🙌🙌🙌

那要怎麼煮呢？

大概700~1000cc的水煮滾後，把茶包丟進去悶10分鐘就可以喝了！

不想喝熱的朋友也可以放涼冰到冰箱，喝涼涼的也可以哦！

以上說了那麼多好處，當然也有人是不適合喝的，以下的朋友請注意哦⚠️

1.老人跟兒童

2.感冒的人

3.孕婦

4.對菊花過敏的人

5.體質較寒的人

以上分享給大家～希望對廣大朋友有幫助到，夏日來臨希望大家能好好享受夏天也好好養生一下身體呦！

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