手作早午餐/朝食2020/05/05 邪惡雙層起司🧀️肉鬆貝果搭蘆筍

2020/05/05早午餐/ 朝食 （在家簡單做）

邪惡雙層起司🧀️肉鬆貝果搭蘆筍

水果：巨峰葡萄🍇草莓

飲品： #手沖咖啡

早上天氣晴～^_^

昨天晚上就想～如有雙層起司🧀️+肉鬆，

烤在一起，應該飽足感，不需牛肉吧！

就怕二片起司🧀️，會太鹹，不過有咖啡☕️

應該還好，早就做了........😁😁😁

真的，有濃郁邪惡的熱量口感！🤣🤣🤣

🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨🥨

《輕鬆小品》

釋放壓力，會使人健康！

像火山🌋一樣，平常就有再釋放熱能的火山，

比較不可怕！運動/聽音樂/海邊大叫，都好！

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓

步驟：

1.藍莓貝果🥯：烤麵包機烤2分！

2.起司包肉鬆：貝果底先一片起司+内鬆，再加一片起司，象印箱 735W 烤2-3分！烤好起來，

再放一些肉鬆。

3.蘆筍：洗好，削一點厚皮，水滾之後3分，

起鍋，沖下涼水。

4.荷包蛋：因要圓形⭕️，所以，有用鐵環，

在平底鍋確認熱了，鐵環先下，導熱了，再打蛋下去哦！二面煎下，灑洋菜粉即可！

5.水果～巨峰葡萄🍇/草莓

6.#手沖咖啡

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