小米手環 4 ⌚️兩個月誠實使用心得 🧐 

第一次發文分享非美妝保養類的東西哈哈🤣

前幾個月被一個女孩分享小米的睡眠紀錄燒到

因為我真的是個睡眠頗糟的人，

一直都很想了解自己的睡眠狀況

意外發現小米手環比我想像中便宜(以為要上千)就購入了🤑

直到今天用了兩個月了，大概來分享一下👻

🔎睡眠紀錄

一開始其實很懷疑才幾百塊的東西真的準嗎🤣

經過我給我爸媽測試＋我自己這兩個月使用

真的是有到八成準！！😳

比如有時候明明睡滿九小時，但是精神真的很差

看記錄就發現深眠非常少(像昨天😣)

當然並不是說帶了這個手環就會改善睡眠

而是從中觀察自己的睡眠習性跟模式

怎麼樣才能調整作息才讓成效達到最大值～🥳

自從戴手環每天「檢討」，發現我的身體在12點左右就寢

睡滿七～八小時，深眠約一兩個小時能讓我的精神很好

如果太晚就寢，即使睡了十小時 隔天精神還是會很差🤧

對我來說這比爸媽一直碎念早點睡還有說服力🤣🤣

近兩個月搭配褪黑激素，我終於漸漸把作息調正常一些了

然後這功能不準的地方：

如果已經醒了，但還在賴床躺著

有時候它不會偵測到你已經醒了，要自己手動編輯一下時間

然後如果只是短暫的醒來(幾秒)，它也無法感應到～

🔎鬧鐘

我是個要很多鬧鐘才會醒來的人(每五分鐘一個不誇張😅)

之前都是用手機的鬧鐘，常常睡眠不足又被鬧鐘嚇醒

起床真的覺得心情很不爽 很煩躁，很想把手機砸爛🖕🏻

小米手環也可以設定鬧鐘，但它是震動的

所以不像鬧鐘那種「欸幹起床了啦！！！(賞巴掌)」的感覺

比較像是有人戳戳你的手，「起床囉～(溫柔)」的感覺🥴

不用擔心會醒不來～他的震動大小是可以醒的👌🏻

唯一的缺點就是他的鬧鐘只能設十個

所以都要因應隔天的行程重新設定時間😔

🔎桌布

桌布除了官方的外，也可以到一個資源共享的平台下載

上面有很多不同的桌布可以使用～可以到小紅書找教學

  

🔎錶帶

錶帶原本付的是矽膠材質的

網路上有賣各種錶帶，我自己另外買米蘭錶帶搭配～

🔎續航力

真的蠻省電的！！大概一個多禮拜充電一次即可

大概充半小時左右就滿了～

耶大概就是這樣！然後是繁體字的～

我有一個朋友也買了，

然後互加好友還可以看到對方的睡眠紀錄....🤯

可以看到昨天幾天入睡、幾點起床

....感覺是另類抓姦神器🤣🤣

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(平常還是分享美妝多XD)