海水做的女人🌊 說的是你嗎?【水腫型肥胖】

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#CC小煩惱處方箋🔖
俗話說:女人是水做的!那麼什麼是海水做的女人呢?
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顏(鹽)值過高🧂​

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顏值高的部分就不提了,歡迎自行對號入座😌​
至於鹽值高 ⋯ 說的是妳嗎? ​

以下⬇️這些狀況就是身體正在拉警報的象徵,提醒你攝取的鈉過量啦!​

1.鞋子🥿、戒指💍變緊了​
鈉過量最典型的症狀就是身體出現局部浮腫,就是俗稱的水腫啦!還有,體重沒有增加,身型卻出現浮腫狀況,這些都是攝取過多鈉的外表反應唷!​

2.高頻率跑廁所排尿🚽​
當人體對鈉攝取過量時,負責代謝的腎臟必須更加努力工作以排掉體內過多的鹽分,自然排尿的次數會變多~​

3.嘴唇乾燥想喝水​
當身體開始感覺到鹽分和水分間的平衡出了問題,為了恢復正常狀態,大腦會發出口渴的訊號⚡️,通知你嘴巴與喉嚨太乾、身體缺水,讓你開始想喝更多的水,讓嘴唇與喉嚨變得濕潤與舒服ㄧ些​

4.頭痛與腦袋昏沉​
根據臨床實驗顯示,每天攝取食鹽3500mg的成人,比起只攝取1500mg的人,出現頭痛的機率會高出1/3!此外,吃太多鹽也會讓身體容易處於脫水💦的狀態,而當身體處於脫水狀態時,思考能力會減弱,整個頭腦就容易呈現昏昏沈沈的現象呢🥱​

這些症狀說中你了嗎? 傳說中的喝水也會胖就是這樣來的😂 ​ 關於 #女孩的那些小煩惱 之一就是水腫型肥胖啦!​

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