｜憂鬱不是不知足 而是細膩的思緒｜

你為什麼不要快樂？
如果可以，我也希望能夠快樂，發自內心的那種。

長大後漸漸發現這是個文明病，可能你身旁或者你自己本身正在與這些內在情緒抗爭，你可能常常覺得自己是不是個麻煩、是不是不應該存在於這個世界上、常常在意別人的眼光、常常把別人的話語放大檢視或分析、常常被自己的一個思緒困住。

起初你可能嘗試過轉移注意力、和別人傾訴、大吃大喝發洩情緒，卻發現事後自己還是藍藍的，然後你開始困惑、懷疑自己，你可能經歷過悲傷、沮喪、自暴自棄、心口不一等一般人難以想像或者沒體會過的低潮，可是家人、朋友甚至外人不能理解你，為什麼一點小事就觸發哭點或者想的很偏激。

辛苦你了，當你看完不要覺得自己不好，你只是內在小孩生了病，它需要你的重視，它正在發出警告的訊號讓你知道需要好好療癒自己受傷的心，很多時候我們以為透過別人可以抒發心情，但更多時候應該先找到真正能療癒自己的方法，還有就醫、配合治療，它只是一個過程，幫助自己的過程。

憂鬱不是不知足，而是細膩的思緒，它們該被重視，而且好好整理和善待。