喝水

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很多人都知道日常要多喝水,
不過不少人就有疑問了,
怎麼我每天喝那麼多水,
也感覺不到有什麼保健功效啊?

其實喝水不在於多,
而在於會不會喝。

■第一杯水:6:30(排毒又健康)
■第二杯水:8:30(養顏又美麗)
■第三杯水:11:00(解壓又放鬆)
■第四杯水:12:50(減負又減肥)
■第五杯水:15:00(提神又醒腦)
■第六杯水:17:30(消化又吸收)
■第七杯水:22:00(解毒,排泄)
以上僅供參考喔⋯⋯

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