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#學員改造計劃
#洗腎科
#護理師💉
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▪️產後媽媽的逆襲🔥
今天要來說一個故事，來自高雄的家葳
2個孩子的媽媽👩🏻，自從生完老二結紮後，體重直直漲，健康也亮起紅燈！
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▪️試過什麼方法？
曾經少吃多運動，但一運動就很累，一累累很久，運動後又吃更多，以致反效果愈來愈嚴重！
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▪️她的改變？
3個月‼️體重-4kg、體脂肪-3.1%‼️
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透過健康講座改變飲食觀念，了解均衡營養的力量後，認真配合教練，養成規律的運動習慣👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
‼️內脂-2%，肌肉量+1.5‼️
而且精神體力變得更好了呢！😊
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護理人員工作真的很辛苦，上班救人下班照顧家人，而這裡有超過30位教練照顧妳的身體！葳葳目前還在減重中，我想邀請大家幫我一個忙～～在底下留言鼓勵葳葳，
舉例：葳葳妳好棒👍🏻加油沒問題的！
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在這裡不用很厲害才開始，每一天都是最好的開始，只有自己先相信自己，妳一定做得到！
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#預約諮詢
#馬上減重辦法問我
#鋒運動就是要你更健康
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👉🏻妳也是護理師嗎？
▪️Line ID：ggchjop🔥
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