指愛美麗

⭕️成因：多種原因所造成，可分為以下幾種因素： 1⃣️生理性失眠：因時差、工作時間不規律。 2⃣️心理性失眠：因緊張、壓力所導致。 3⃣️身體性失眠：因身體的不適所導致。 4⃣️精神性失眠：因憂鬱症或躁鬱症等精神疾病所導致。 5⃣️刺激性失眠：因飲用咖啡、茶等含有咖啡因飲品所導致。 ⭕️症狀：依照症...