變美的方法?

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大家都想變美,要養成一些好習慣,讓我們繼續看下去吧~

1. 早睡早起 11點晚上前睡比較好~
2. 每天都養成做運動
3. 多喝溫水 少喝飲料
4. 早餐吃的好,中餐吃得飽,晚餐吃得少
5. 拒絕宵夜、油膩、多糖
6. 清淡、少鹽、少辣