某大附設醫院實習的日子

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去醫院也找不出毛病在哪的不適感。疲勞導致的毛病。有可能源自紊亂的自律神經。 累到不行的時候才要動一動，身心煥然一新，有助消除疲勞。 感受到壓力的時候，交感神經會變得活躍，呼吸也會無意識地變淺，深呼吸則有提升副交感神經活性的效果。 有效調整自律神經的3種方法➊正確的生活習慣➋適度的運動➌心理健康 如果...

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