每天腦袋塞滿工作？忙碌工作者的思緒保養分享｜MERGEN 默根膽鹼評價✨
膽鹼是什麼？忙碌工作者的思緒保養與日常營養
今天想跟大家介紹一個很多人吃過
卻不一定真正認識的營養素——
「膽鹼 Choline」🌿
其實不少營養品都有添加膽鹼
但它很少被單獨拿出來介紹
第一次接觸膽鹼時
我也忍不住好奇：
「蛤？這到底是吃什麼的？」🤔
查過資料才知道，膽鹼是人體需要的重要營養素
平常可以從雞蛋、肉類、魚類、黃豆等食物中攝取
而膽鹼也常被關注在:
✨ 靈活思緒
✨ 促進代謝
✨ 孕期營養
等日常營養需求
像我每天都在閱讀、翻譯、寫稿
長時間需要思考、整理資訊
還要同時處理不同工作 💻
加上平常經常外食
飲食內容不一定每天都能兼顧
這也是我開始注意膽鹼的原因之一
📖 如果想進一步了解「膽鹼是什麼」、常見食物來源與每日建議攝取量
可以延伸閱讀這篇：
【膽鹼是什麼？認識忙碌工作者不可忽略的思緒保養】
https://vocus.cc/article/6a7731f8fd897800016ac1ea
MERGEN 默根膽鹼評價｜為什麼選擇 MERGEN？
🔍 研究過市面上的相關產品後
我最後選擇的是【MERGEN 默根】✨
為什麼選 MERGEN
因為 MERGEN 長期專注於膽鹼相關產品
依照不同需求設計單方與複方配方，選擇上更簡單
成分、含量標示清楚且價格親民
對小資族來說納入日常保健預算也比較輕鬆
MERGEN 默根膽鹼適合誰？單方、複方怎麼選
目前有兩款主力商品，可以依個人需求選擇 👇
🌿【MERGEN 默根重酒石酸膽鹼膠囊食品 550mg】
想單純攝取膽鹼、偏好成分簡單的人可以選這款
✔️ 每份含 550mg 重酒石酸膽鹼
✔️ 單方配方
✔️ 全素、無麩質
✔️ 台灣製造
如果除了膽鹼也想同時搭配芝麻素
可以選擇✨【MERGEN 亮亮好靈】
搭配芝麻萃取物，適合平常工作忙碌、
經常熬夜或生活作息不規律的人
✔️ 每份含膽鹼 460mg
✔️ 芝麻萃取物（含芝麻素）15mg
✔️ 使用日本九鬼 GOMA 芝麻原料
✔️ 膽鹼＋芝麻素複方
✔️ 袋裝設計，外出旅行方便攜帶
兩款食用方式都是 👇
【12 歲以上｜每日 1 顆】
【18 歲以上｜每日 2 顆】
我通常會安排在早餐後各吃 1 顆 💊
再開始一天的工作💼
如果你平常也需要長時間閱讀、
寫作或處理大量資訊
又經常熬夜、久坐、外食
也可以開始留意自己的日常營養攝取 🌿
想要配方簡單、以膽鹼為主
👉【MERGEN 默根膽鹼】
想同時搭配膽鹼＋芝麻素
👉【MERGEN 亮亮好靈】
品牌資訊
＊保健食品不能取代均衡飲食。如有特殊健康狀況、孕哺期、過敏，或正在服用藥物，食用前建議先詢問醫師或相關專業人員。
