忙到沒時間照顧自己？32歲飯店公關把人可和高鋅硒放進日常的補給筆記
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嘿，今天的妳有好好照顧自己嗎？Hi, I'm Rose. 蘿絲小姐🌹專屬你們美好生活的提案者~《原子習慣》提到，那些看似微不足道的進步，只要日復一日地累積，終將帶來截然不同的改變。這個觀念，一直讓我很有共鳴。身為飯店公關，每天都在跟時間賽跑：新聞稿、活動企劃、KOL接待、跨部門協調，一天結束時，才發現自己連喝水都忘了。而最近，我開始練習把健康拆解成一件件很小的事：多喝杯水、早點休息、安排運動，也把「人可和高鋅硒」加入每天的日常補充！或許真正的改變，不是某一天突然變得更好，而是在一次次微小的累積裡，把自己養成喜歡的樣子。
有健康狀況需長期追蹤，更在意成分：我為什麼選擇人可和高鋅硒？
因為本身有女性健康狀況需長期追蹤的關係，所以在選擇鋅或硒這類日常保健品時，總會比一般人多看幾眼成分標示。為此，如果品牌本身有營養師可以諮詢，也會是很加分的一點，因為我會想先把自己在意的問題問清楚，再決定要不要補充。
挑選保健食品時，比起包裝或廣告，我最在意的是：
- 成分來源是否清楚透明
- 整體配方是否單純
- 是否能輕鬆加入每天生活
- 是否含有荷爾蒙或植物性雌激素相關成分
後來經朋友推薦，加上自己上網比較，認識了人可和高鋅硒。它結合了酵母鋅與芥子硒兩種營養素，其中酵母鋅來自加拿大百年大廠 Lallemand 天然發酵培養，屬於天然來源、無麩質；芥子硒則使用使用德國PhySelium®黑芥子硒，富含植化素及礦物質，同時補充兩者有助於身體抗氧化、有助於維持正常代謝，也是吸引我開始嘗試、並願意持續作為日常補充的原因。
我對人可和高鋅硒的真實評價：補充方式與日常感受
高鋅硒的膠囊本身不大顆，吞嚥起來很順，我則是每天固定補充2粒，在早餐後食用，隨著綜合維他命C一起補充，放在每天固定的習慣裡，也比較容易持續。
持續補充一段時間後，我開始更留意自己的日常狀態。在忙碌的工作步調裡，我感覺精神比較飽滿、體力也更撐得住，氣色看起來也比較青春美麗。尤其是活動籌備比較密集的那幾週，這樣的變化特別有感。
***每個人的體質與感受不同，以上僅為我的個人體驗分享，僅供參考***
人可和高鋅硒適合哪些人作為日常補充？
如果你的生活跟我有點像，我覺得可以參考看看。像是：
- 工作忙碌、作息不固定的工作族
- 狀態不穩，想日常保養的人
- 外食比例高，想輕鬆做營養補充的人
- 偏好天然來源、成分單純的保健品
- 有全素、無麩質飲食的人
百年品牌背景，加上專業營養師諮詢更安心
人可和是擁有百年歷史的永豐集團旗下品牌，讓我對品牌多了一份信任感。如對自身狀況有疑問，也可以透過品牌提供的免費營養師線上諮詢服務，了解更適合自己的補充方式，再依照自身情況選擇，對我來說也是非常貼心的一點！
專人線上諮詢（0800-556-108 or 官方 LINE@／粉專私訊）
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