🌊 Heatwave is coming. ｜熱浪來臨 ｜南瓜蛋沙拉 #高蛋白
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連貝兒不太愛吹冷氣今年五月就撐不住了，全球高溫、氣候異常、聖嬰現象一直惡性循環，所以下午為了節能我都跳進水裡降溫
讓身體降溫，也讓情緒安靜下來。
🥣運動之後，每次都餓到不行，必須要時間管理大師立刻開吃，一鍋完成的南瓜蛋沙拉+-米蛋白粉與無糖優格，冰箱有什麼就拌什麼
📜南瓜蛋沙拉
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南瓜、紅蘿蔔、蒜頭、橄欖油、蛋2顆
乾燥明太子、黃芥末、希臘優格(無糖)、胡麻醬
優酪乳、米蛋白
做法:
1. 底層放入南瓜，放入蒜頭跟油，旁邊空位放紅蘿蔔，上面蒸架放蛋一起蒸熟
2. 跟剩餘的調味料全部拌好就可以
🌿越是混亂的世界，越需要簡單的生活方式。
植物蛋白、輕負擔補給，運動後的剛剛好修復
✨貝兒五月選物✨
📢Fancy生碁米蛋白｜一罐250g/ 一瓶匙約10g
📢黃金克菲爾益生菌｜60顆/ 每顆500mg
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Music: Ocean Drive – Duke Dumont
