次元傳訊|平行時空的便條紙:RENEW

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近期的我每天都在更新體驗。

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更新帶來了痛苦、難堪、沮喪,讓每一次的挖掘都重新看見傷痛,但療癒並不是要再次憶起傷痛,而是可以找尋生命的禮物。

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把握每次感到不舒服的經驗,好好陪伴當下的情緒,看見潛藏在潛意識裡的限制性信念,做到自我覺察、探索和釋放,就能逐步鬆開自己並往前跳躍。

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現在覺察不舒服和印記存在的速度越來越快,不批判、不責備,只做到陪伴,在自由書寫時,已經能慢慢轉往到上帝視角看待我的想法,在書寫完過後,就放下了。

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讓書寫變成一種單純的記錄,讓心在那一刻就放下所有的束縛。

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