乳清蛋白粉創意化，補充蛋白質不無聊，2022年一起找出屬於你命定的高蛋白攝取方式吧！
這幾年越來越多人有補充蛋白質的觀念， 應該很多人會想： 「乳清蛋白粉」為什麼需要變化？不就喝就好了嗎？比較省錢！
好啦，那話不多說～直接進入主題！
- PS： 今天介紹內容都是會指定特定品牌的！ 因為即使是同一個口味（例如：可可）可能在不同品牌下呈現的樣子不同，所以「品牌也很影響味道呈現」唷‼️
１．果果堅果：芝麻拿鐵口味（25g）➕光泉：無加糖濃豆漿
總共296.4大卡／38.1克蛋白質
這款算是我很早以前就愛的搭配 光泉濃豆漿真 的 很 濃 稠，配上果果堅果的芝麻，一瞬間變成「芝麻糊」的味道與口感！😆
我單喝套水後的果果堅果芝麻拿鐵口味時，會覺得：「好水、好淡、芝麻⋯粉粒？」 所以為了重現芝麻的濃郁，找了口感很重的濃豆漿，增加蛋白質也增加口感👌🏻
２．Tryall：香醇可可（25g）➕米森：有機冰湖大燕麥片（50g）
總共255大卡／25克蛋白質
這是我這四個月最愛的早晚餐搭配🥰 吃起來完全就是巧克力燕麥！微微的巧克力甜搭上燕麥泡過後軟又香的口感，完全沒有過甜或乳清的腥味✨
目前也試過Tryall：摩卡可可、芝麻拿鐵、peeta：黑糖拿鐵、深焙奶茶、馥郁可可、還有許多其他牌的奶茶、抹茶⋯等。
✔️我認為「燕麥」常常出現在手搖飲裡，那我也希望他出現在蛋白飲裡，且無乳清蛋白腥味與過甜味
總結試過種種下來：
❌奶茶口味乳清+燕麥🔜容易過甜or出現腥味
❌黑糖口味乳清+燕麥🔜燕麥產生的甜味與蛋白粉代糖味加總後 爆 炸 甜 💥
❌摩卡口味乳清+燕麥🔜不搭
⭕️Peeta 馥郁可可+燕麥🔜搭！巧克力味道比Tryall的濃郁且更真實，但價格上比較貴
３，明奇食品：蛋白威化餅
巧克力花生口味：165.4大卡／8.6克蛋白質
巧克力口味：138大卡／8.2克蛋白質
之前有和大家分享過《盤點五款高蛋白零食，減肥減脂也能吃的居家必囤好物！》
高蛋白零食一直以來都是我很愛的乳清蛋白創意產品，「還原度、沒有蛋白味、不甜膩」對我來說非常重要👌🏻
這次分享的這款一開始是有合作才接觸到的，沒想到後來整個愛上，之後我就大量回購了（附上購買證明）
這款直接衝上我心中的第一名🥇 與義美的夾心酥非常像！！應該說一模一樣⭕️
蛋白味在口感上完全是0，兩種口味都十分濃郁🤤
後續明奇也有推出【Pro升級版】 熱量160初大卡，9.多克蛋白質 我個人認為莓果的還不錯👌🏻 但巧克力口味的就有點像果果堅果出的高蛋白威化夾心棒⋯
至於我個人認為果果堅果：高蛋白威化夾心棒，不論是芝麻或巧克力都太 黏 牙❌❌❌
所以明奇的升級版我個人也沒有特別推薦❌
最近身邊朋友越來越多開始自己創意化乳清蛋白粉，
例如買原味乳清+可可粉，一家一家試不同品牌下的味道，去尋找自己愛的樣子
希望大家2022年也能找到屬於自己命定的蛋白質攝取方式，一起在補充蛋白質中找尋趣味吧✨
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