台劇「四樓的天堂」真實上演　芳療師魔力雙手也能治癒身心靈

台劇「四樓的天堂」以推拿師雙手治癒客人身心靈，加上推拿也是日常保健中常見的治療方式，尤其是劇中經典台詞「身體不是沉默的，我的手常讀到很多的祕密」，播出後引起觀眾共鳴。其實，不僅來自東方的推拿師能讀到客人的秘密，西方芳療師的雙手也有同樣的魔力！

有別於推拿的經絡按摩，芳療的按摩以暢通體內的淋巴系統循環。來自EuniceSPA芳療師陳卉華，擁有中醫碩士學位和十年芳療實務經驗，結合中醫的望聞問切，從外表症狀、現象進一步透過芳療按壓舒緩經絡。現代人因頭痛、肩頸痠痛等亞健康問題上門求助，芳療師陳卉華也分享兩招DIY按摩舒緩輕微症狀。

• 症狀一：緩解頭痛、眼睛疲勞

若時間久盯電腦螢幕，用指腹單點按壓眼睛周圍，沿著眼骨的精明穴、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣五個穴位，持續按壓3~5分鐘，如果有微酸麻感出現即可停止按摩，並進行溫毛巾熱敷，達到舒緩效果。另外，以指代針概念直接以手指按壓雙手手掌虎口上的合谷穴，也有助於緩解頭面部不適。

• 症狀二：改善肩頸痠痛

簡單的毛巾伸展操，雙手舉高將毛巾拉直，雙腳打開與肩同寬，身體慢慢向左旋轉，回轉正面之後，再向右旋轉，每天專注做10~15分鐘，即可達到放鬆效果。

若手邊沒有毛巾，也能找一面乾淨牆壁，貼牆站樁5~10分鐘不動，當肩膀緊貼牆壁時，平時彎腰駝背習慣了，會感受到背部肌肉拉扯，堅持一個月能改善疼痛不適感。

如果時間充裕，不妨安排一場SPA芳療，坊間SPA芳療店比比皆是，要找到能對症下藥的芳療師難能可貴，而身經百戰的芳療師通過植物精油嗅吸開始療癒身心靈，再結合指尖按壓，透過手下感知力，讀懂客人的慣用姿勢、幫助客人找回健康體態。她也舉例，「女性上班族長時間久坐造成的下肢易腫脹，經期也容易不順，以中醫觀點從八髎穴通治婦科疾病，也能從芳療3~4次暖宮護理療程的來按壓婦宮。」

面對以SPA芳療尋求慰藉的客人，陳卉華說，「我們擔任的角色猶如諮商師，疏通體內經絡，當身體感到舒適，客人也願意卸下心防，敞開心胸抒發情緒，壓力被釋放之後，一踏出門市都能笑顏逐開。」也為即將到來的年末，消除一整年累積的疲勞，淨化療癒身心靈！

●上班族久盯螢幕造成的眼睛疲勞，芳療師陳卉華建議可沿著眼骨五個穴位，以指腹單點按壓持續3到5分鐘，即可達到放鬆效果。