｜人生課題｜求職焦慮抒發 卡關的待業人生怎麼維持生活步調
在生活中令你煩惱的是什麼呢？剛畢業找不到方向？轉職失敗好焦慮？
又或者是感情的逝去與追求失敗？金錢的壓力快壓垮你？
而我感受到卡關的正是「求職的迷惘」
在家人朋友都稱讚的大公司內穩定工作了２年多，因為一些原因選擇離職，起初的心態其實一點害怕也沒有，覺得自己可以找到更好的地方開心的離開了那裡
從10月開始，我考了人生第一張機車駕照，生活得到了充分休息
也陸續一直有面試，也很幸運的一個月後就收到了錄取通知，帶著緊張的心情報到後卻迎來我完全不喜歡的生活，結果反而在履歷寫下一週就離職的紀錄。
（關於一週離職這部分有人有興趣再寫）
或許是這次的失敗讓我被現實打了一巴掌，也明白了自己的不足，讓我產生嚴重的自我懷疑，常常在晚上焦慮到睡不著也吃了抗焦慮藥。
明明感覺一切順利的人生怎麼會像失控的火車頭衝出了該有的人生軌道呢？
一個＂正常且成功的人＂不是該有一個框架道路？有份不錯的工作薪水，自我實踐的價值等。
於是我急著想爬起來，不想在深淵裡待太久，反而開始被身邊的人勸應該先正視自己的情緒與方向在來行動
對！我該先面對的是我自己而不是外在的眼光跟壓力
開始學會面對自己的情緒與目標或許是這次低潮要給我的課題
走出來的方法每個人都不一樣，我也還正在迷霧中，但至少這些能讓我維持心態慢慢站起來
於是，我做了以下這些方法
1.寫日記
將每天發生的事用書寫的方式記錄下來，流水帳也沒關係，書寫不只是記錄自己低潮的日子與心情，也是抒壓的一種管道，並每天在日記寫下感恩的三件事，告訴自己生活中還有很多值得感謝的事。
2.看書看影片
書單很多youtuber都有拍片推薦，我自己是買了一本《發現你的天職》
在空閒時間就拿起來看，有很多方法可以讓大家找到自己的方向，不過我也還在看，所以確切有沒有用還無法判定哈哈
影片也有很多分享如何找到自己的優勢之類的，可以多聽聽別人的分享或許能有些啟發
3.盡量出門到處逛
把握能在平日到處逛的時間，享受悠閒的步調去做一些＂想做的事＂
找到自己生活中想做並起喜歡的事很重要！例如：我喜歡拍照寫文，就利用這些時間去接更多合作案，讓我有事情可以充實生活
4.維持固定時間投遞履歷
找到自己的焦慮來源，可能是人力銀行職缺就是那幾個，覺得不知道方向與適合的目標（關於找到方向也是很大的討論題）
於是設定自己打開人力銀行投履歷的時間不要過長，反正年底職缺就是那些，讓自己固定一個時間可能是半小時到一小時的刷，刷太久反而會讓焦慮感大爆炸
5.過好生活
這邊的過好不是指物質上的好，而是用心去感受每件事
例如：去一個沒去過的地方、找一些朋友聊聊、回到以前熟悉的生活場景感受單純的自已
生活要先過好才有機會站起來，焦慮是會循環的，害怕也會。
寫這篇文的當下偏向記錄自己此刻迷惘的心情與努力的過程，社群上的大家很常展現美好光鮮亮麗的一面，但有多少人過得不好呢？
正因為自己正在經歷，更能體會那種痛苦的心情，迷惘是一團霧氣一片烏雲，隨時可能向你壟罩開始下雨
或許你的世界正在下雨，但要相信總有一天會放晴。
我也還在嘗試找回人生正軌，我不會告訴大家待業很久沒關係那種心靈雞湯
但是適時地停下腳步面對自己審視自己的生活是必要的，人生縮小來看，你正在經歷的待業時間也許只佔非常小一部份，只要還願意往前走，這段時間也許會成為生活的養分，選擇錯了後悔也沒關係，至少你更認識了自己一點
我們一起等待花開放晴的那一天，不要再說加油了
改說：我們可以做到！
如果你有想法或也正在經歷這股低潮，歡迎找我聊聊
@yjtw_foodie 點進去私訊我也OK
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