一些讓生理期好過一點的小東西

沒錯今天分享的就是講到大家都煩的生理期!!

生理期是每個朋朋都會遇到的，尤其如果生理痛的話更是難上加難，今天分享幾個讓我生理期好過很多的小法寶

注意!!如果長期都會腹痛的話請務必要去諮詢婦產科

1. 液體衛生棉

和一般以棉為主的衛生棉不同，液體型主打輕薄無感不會有卡卡的感覺，當初他來台上市後我手刀去買，從此就算一般棉主打多輕薄無感我都心如止水，缺點是售價較貴除非有打折或是在商城大量買才會比較划算

2. 棉條

有分做指入式及導管式，兩者差別在於放置於體內時的方式，指入的話顧名思義就是食指插在棉條後端操作，價格通常比較便宜但更考驗技術，尤其經血不足時因為不夠潤滑，所以會有拉扯或是摩擦感，而導管式棉條一直是我的大愛，操作上就是像打針的手勢，將棉條推入體內過程較快速也沒有太多技巧，通常會建議新手第一次用導管式的日用型。

和衛生棉一樣也有做用量的區別，從量少、適中到量多都有對應就是粗細的部分，但因為在放入體內時多少會需要一點點經血做潤滑才不會有摩擦感，所以我通常在量少時不會使用，畢竟如果拉出來只有一點點血會覺得沒有成就感加浪費xdd

我個人推薦棉條是因為他做到無感跟方便這兩項，不管是游泳或是其他運動都非常適合，但缺點是如果上廁所的話要注意到線的部分，不過通常會順手換掉所以其實也還好，小提醒不管是衛生棉還是各類型棉條及月亮杯都必須常常更換避免感染! 至於關於棉條的一些迷思像是沒有性行為可不可以用，下面附連結給大家參考參考

https://beauty-upgrade.tw/21034/

3. 褲型衛生棉

以前很怕會漏所以不管是夜用、夜用加長型、墊衛生紙、墊床巾通通都試過，搞得半夜還會提心吊膽要一直摸屁股很怕摸到濕濕的，後來看到褲型衛生棉真的安心超多!!完全做到怎麼翻身都不漏，可以在晚上直接把它當作內褲來穿，吸收快也不易漏出而且不會很像下體鼓一大包，自從買了褲型我晚上都會用它，缺點就是太貴我怎麼算最便宜價格頂多落在28元左右，但的確能大大提升生活品質

4. 經血去漬液

百密總有一疏，真的不小心沾到我都會用大創的生理液洗劑，以前是桃紅包裝去年新改版蠻可愛的，一樣倒在血漬上給他泡一下最後沖掉就可以了，除非是超久的血漬不然通常都能快速溶解

5. 暖暖包

不知道大家有沒有摸過小肚楠那塊我總覺得那一區特別冷，所以我都會在生理期使用暖暖包它能緩解我的不適，用過市面上很多生理痛專用的暖暖包最後還覺得一般用手握最好用，貼式就硬硬的有時候還會被旁邊刺到，但要注意過熱跟低溫灼傷，不要直接貼到皮膚上有不舒服也要快點拿起來

6. 止痛藥

我的人生三寶喝酒、睡覺、止痛藥，當然生理期來通常建議不要飲酒，但是適度吃止痛藥的確是讓你生理期過程中舒服一百倍的好方法，我曾經有次忘記帶止痛藥外加痛不欲生，在夏天正中午全身冒冷汗加發暈，撐到屈臣氏去買止痛藥吃了後，上了公車就痛暈過去還被好心司機大哥問要不要在我到醫院，但在公車上睡了大約三十分鐘後，我下車完全就沒事了，這次讓我下定決心絕對不會忘記帶藥，每個包包都會放就連包包中的化妝包也會放，我固定在吃的是IB止痛劑，這類分很多大家可以請式藥師或自己看哪種比較適合自己，但提醒大家務必遵照上面指示用藥，如果長期疼痛且無法忍受一定要看醫生!!

7. 除毛

受夠下體的毛會因為經血乾掉而黏住嗎?受夠不管怎麼擦都還是擦不乾淨嗎? 受夠悶熱感跟好鼻師一聞就知道你生理期來的異味嗎? 除毛真的可以一次解決這些問題，我也是9月多除毛的這次生理期來就是清爽，因為沒有毛髮所以只要用濕是衛生紙就可以帶走皮膚上殘餘經血，也沒有異味或是悶熱感在衛生上的確有很大的改善，我大推特推推

我的除毛心得:https://reurl.cc/q1arjg

8. 濕式衛生紙

通常經期我們會特別多擦幾次，一般衛生紙比較會有拉扯感尤其都在經期了對自己好一點，我會改用濕式的而且也比較能帶走毛上殘留的經血，但後來除毛了就使用次數下降

9. 蹲下

對就是蹲下!我以前試過什麼貓式、按壓穴道等等可以緩解的方法，通通沒用後來我發現蹲下是最快能讓你感到放鬆舒服的方式，缺點是腳酸qaq

不想硬湊十個所以就寫九個了，經痛真的很幹耶每個月都是受難記，尤其生理上的不舒服很容易影響到心理上的，伴隨著還有生理痘或是一些人很愛教訓說，真的有這麼痛嗎?該不會只是想請假吧，哇好好哦可以請生理假…不然就是我都不會痛耶你是不是太誇張，講這些屁話的人才是讓生理期最難熬的