#療癒🌿 分享學習芳療不可錯過的5個好處!

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接觸芳香精油大約有兩年多,這幾年也發現不少自我成長、生活儀式感提到芳療的好,這篇想來好好分享那些芳療為我帶來的精心時刻 😉

隨著現代人工作腳步愈快、壓力愈大,一旦沒有意識就很可能累積如壓力鍋般的生活節奏而不自知,當我們有所察覺到,通常身體已不堪其擾,於是我們開始向外尋求排解。


以下是我個人在兩年前 #接觸芳療的契機

源自於當年在面對各式工作上的壓力不適,身體很神奇的尋求自我保護機制,一次偶然的逛起質感生活區聞到一支名為「絲柏」的精油,之後的每個晚上會在洗完澡點幾滴喜歡的精油在水氧機,屬於我的芳香儀式感就從那時開始。

讓我好奇的是每種精油都有屬於它的意義就好像不同品種的花都有人們賦予的花語一般於是我查了一下有關絲柏的心靈療效:「絲柏能有效地幫助度過轉折時期,如轉換工作、搬家、做某個重要的決定或改變信仰等等……」。嗯,讀了發現確實呼應我當時工作轉職的時期,也認為或許在那個當下,我與芳療的緣分就這樣悄悄的展開了呢!

1️⃣
#同步做好身心靈保養
每種不同的精油配方,有其對應不同的身心靈療效,芳療最廣為人知的是透過芳香的療癒,第一步就是讓身心聞了都能更好的舒展開,讓香氣先進入我們的身體、頭腦達到放鬆協作的第一步!


2️⃣
#建立日常儀式感
透過香氣可以為我們打造經常待的那些空間舒適感,透過適合個人、不同的香氣也可以幫助自己更好進入當下的狀況,譬如說:安心睡眠時間、早晨清新的保養上妝、下午辦公空間的精身提振...等等,聞到對應的香氣並有效建立起 #理想生活 的秩序。


3️⃣
#家人朋友間的芳香顧問
學好芳療的好處之一,那就是可以實現連同身邊的人一起照顧的心意!我認為這是學習最有驅動力的一個理由,而重要的是學成後的實踐,雖然一開始大家都會找來親近的家人朋友當白老鼠(嗯?)不過既然說學以致用,肯定是自己或家人遇到不論心情、身體出了狀況派上用場的最佳時機囉!另外,還能藉由調油 & 按摩手技跟親友拉近#心理關係 ,是不是很棒☺️


4️⃣
#手作調油盡顯誠意
過節想要送什麼禮?不如試著貼近詢問對方的生心理需求,親自為他調一款香吧!手工的禮物就跟手工卡片一樣珍貴,平平都是送禮,一下就能送到對方心坎裡❤️

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5️⃣
#自我認識的優雅技能
芳療出現的場合多半講究氣氛、舒適、優雅,如:飯店、貴賓休息室、臥室等等,學新技能的同時還沉浸在唯美香氛的場域,聽起來心曠神怡之外,如下文將要分享的,有時候選香的同時也會因為不同植物調性巧妙呼應自我的內心現況,也有推出不少精油植物為主角的卡牌,很適合那些在自我認識這條路上持續追求的人呦!
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