水要怎麼喝才健康 ycct出了超方便杯子

水超級無敵重要人體的60%至70%是水正常來說體重一公斤大約要喝30cc的水我大約是45左右=至少喝1400左右
為了避免身體負擔正確做法應為少量多次補水每次飲水量應不超過200cc並且在一小時內飲水不超1000cc。
我之前都是拿馬克杯喝都不知道自己到底喝了多少所以想找一個容量剛好的杯子剛好ycct設計的速吸杯以及保溫杯容量都很適合拿來換算 👍900ML保冰杯720ML和550ML速吸杯我手上拿的是720ml的一天喝2-3瓶剛剛好
再來就是吸管真的很方便又環保我之前是旋轉式保溫瓶每次喝水如果要轉開就很煩這只要壓下去就好 🥺懶人福音單手也能輕鬆做到
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