【我失眠了啦 吼】該怎麼改善我的睡眠?

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許多人都有失眠、睡不好的問題，

我失眠的原因是甚麼呢?

到底我們可以從何改善呢?

怎麼樣可以「對症下藥」?

今天一起來看看有關睡眠的二三事吧!!

失眠的朋友們照過來~

圖文/ YUKI 琪琪姊姊

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