開始不難,難的是持續下去|找到適合自己的方法持續行動吧!

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如果當初...,現在我應該...。

  這不是小學的造樣造句作業,而是長大後的我們最常說的話,是不是特別有感覺,很想填入自己的答案呢?我覺得我都能夠寫出100句話了吧!長期的猶豫不決、膽小懦弱、半途而廢;經常回想,如果當初...,現在我應該...。嗯...從現在開始不要給未來的自己有機會說這句話。

我不希望我這一生只是如果。

  人生就這麼一次,走過就無法回頭,我們無法按下停止鍵或倒退鍵,時間的流逝比想像中還要快,驀然回首,錯過了多少年的時光,浪費青春期最美好的年齡,懊悔不已的現在並不是繼續活在過去的回憶中,而是要想辦法改變,我不希望我這一生只是如果。

  國小的我很喜歡運動,跳舞、練田徑、游泳、打球,一開始接觸跳舞,未來想當舞者,後來接觸田徑,立志當體育老師,國中也繼續練田徑,自己不夠努力、得失心太重,導致比賽成績不理想,壓力越來越大,卻不曾和別人提起,也不知道該如何處理,因心理壓力引發過度換氣症候群,最後我選擇放棄田徑,等於放棄自己的夢想,從此我幾乎不再運動,人生沒有目標,爾後開始漫長的憂鬱症。

不要為失敗找藉口。承認我就是失敗了。

  我選擇放棄的那一刻,沒有持續下去、半途而廢,不用為自己找任何藉口,承認自己就是失敗了,這個失敗讓我的成長過程發生很大的轉變,原本活潑快樂、陽光少女,瞬間變成鬱鬱寡歡、悲觀女子。我的世界變得黑暗無比,影響我的身體健康、人際關係、學業等,當初的我逃避、逃避、還是逃避,現在我要告訴自己,失敗就失敗,人活著總要走下去,開始新的生活和目標吧!

開始不難,難的是持續下去,我要讓自己持續改變,變成更好的自己。

  放下過去的我,讓自己從回憶裡脫身,其實要持續讓自己不要陷入在回憶裡也是一種持續,改變慢慢來比較快。

以下是我持續行動的方法:

  1. 設定目標:先從小目標開始,持續比較重要,如果一開始目標太大就很難持續下去。例如:每天閱讀五分鐘、每天起床先不看手機等。
  2. 找到志同道合的朋友:前陣子我加入寫作群組,目標是連續寫作30天,沒想到我真的達成了,中途有想要偷懶,但畢竟做這件事的時候不是只有一個人,所以會更想要堅持下去。
  3. 做一個夢想版:讓自己每天看到未來美好的模樣,自己就會自動自發地做下去。
  4. 告訴別人你正在做的事情:我們經常自己做自己的,導致沒做也沒差的心態,因為沒有人知道我在幹嘛,當把想做的事情告訴別人時,心裡就會怕別人看笑話,於是默默地持續進行。
  5. 內心真正想做的事情:不要做別人教你做的事情,因為不是自己想要的,所以通常都持續不久,找到熱愛的事物,成為堅持的動力。

  我持續學習,因為我熱愛學習。我持續成長,因為我想幫助別人成長。我持續前進,因為我不希望我這一生只是如果。

  歡迎留言和我分享你想持續做什麼事情。

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我是Amy思怡,熱愛學習的全職媽媽,學習之路就是終身目標。

我喜歡閱讀、寫作、思考、美食、追劇、成長、學習

我想成為能夠幫助別人成長的人

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