【來自植物芬芳紓壓推薦】FaceSchool精油大學給你100%精油．提供你最有效、品質的精油保證
各位一定不知道姊可是有精油小知識稱號吧！
雖然不敢說非常懂，但日常用精油也算是得心應手了
源自於姊的廠商剛好有人傳授精油知識，姊因為工作需求所以算是上了一整套課程
精油世界非常博大精深，你可以把精油當成很簡單的使用方式
可以當作一般薰香使用，但精油並不是人人都適合
不過這部分會牽扯到每個人身體狀況、病症等，這邊就不另外去做介紹
精油大學是姊眾多參考資料裡面也會參考一環，他們家的文章都相當專業
網路資料有很多可以查閱比對，不過姊在這邊建議如果要更專業使用精油
一定要去上課，慎選上課的老師，好的老師可以帶你進入到正確使用精油方式
另外精油比較基本禁忌就是低於七歲以下孩童不建議直接使用（如果你不了解精油）
孩子們會更建議是用純露會比較溫和
還有孕婦、哺乳期、癲癇等建議都要和專業芳療師討論後才能使用
再來就是如果本身有血友病、癌症等都也是要和專業芳療師諮詢
精油是一體兩面的產物，它可以帶給你身體正向回饋，但如果使用方式不對也會有傷害性
精油大部分都是不能直接使用在肌膚上，一來精油濃度高會造成致敏、灼傷等
只有一些少部分較為溫和精油可以直接使用，但是份量不能太多喔！
今天精油大學都是複方精油，所謂複方就是它已經配好，你只需要去做基底油或是乳液調和搭配即可
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►放鬆複方
超級醒目薰衣草、苦橙葉、紅桔三種調配
它的味道帶著一點點草泥味，這樣大地氣息會有一種放鬆的感覺
作為放鬆配方你們一定覺得草泥味道會很放鬆嗎？
這部分就要來聊一下了！
其中苦橙葉本身就能解決憂慮問題，如果平時很容易朝著悲觀想法
另外苦橙葉還有一個別名叫做窮人的橙花，也是相當多中性調香水中會添加在中調香氣內
苦橙葉能鎮定神經系統，能讓身體放鬆喔！
紅桔作為柑橘類的存在，柑橘類的氣味微甜感可以讓我們工作壓力可以釋放
如果家中剛好有青春期較為叛逆的孩子，其實薰香一下紅桔可以讓他們在惶惶不安中獲得安定
薰衣草大家都不陌生，時常看到有人說用薰衣草可以好好睡覺啦～放鬆啦～
薰衣草分成很多品種，其中超級醒目薰衣草是真正薰衣草和穗花薰衣草兩種雜交出來的品種
比起來超級醒目薰衣草會比較常用作提振精神
放鬆複方主要是要讓你的身心靈獲得壓力釋放感，不全然是用在精神上的放鬆
這邊推薦可以用酒精和精油混合在一起
一方面不僅可以防蚊蟲喔～
在室內噴灑一下不僅可以讓空氣清新，也能充當乾洗手使用
複方部分可以放個10滴左右在50ml酒精內
酒精也比較快揮發，殘留下來後的味道就是淡淡的清香放鬆複方
下班後想要躺一下，可以先噴灑一兩下後就可以休息一下
可以讓大腦暫停休息
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►清晰複方
桉油醇迷迭香、穗花薰衣草、西班牙鼠尾草、西班牙馬鬱蘭
味道比較衝一點，一聞就讓你腦袋瓜醒過來
其中桉油醇迷迭香被譽為記憶香草，如果工作過度、疲倦等使用桉油醇迷迭香是非常好的選擇
它的氣味能夠毫無阻礙的暢通到你的身體每一個角落，而且可以用在一些不專心學習的青少年們身上
穗花薰衣草，沒錯！又是一隻薰衣草，但穗花薰衣草不是要讓你進入夢鄉使用
穗花薰衣草會有比較強烈的樟腦氣味，所以適合用在工作到一半腦袋迷糊的人身上
西班牙鼠尾草又被稱為薰衣鼠尾草，法國有一句諺語：家有鼠尾草，不用找醫生
本草綱目中也有用鼠尾草做成藥的紀錄，也被稱為窮人的藥草
能夠提振精神、沮喪與哀傷狀態也能獲得改善，也是一個能夠增加記憶力的精油
西班牙馬鬱蘭它並不是馬鬱蘭，更多稱呼是薰陸香百里香
作為最後的味道，它給的尾韻會較為柔和，在心靈層面上可以讓你有勇氣站穩腳跟喔！
清晰配方姊是拿來用在擴香片上，擴香片可以拿去掛在衣櫥、放在薰香機內
最近不是很常戴口罩，口罩悶著姊其實不太喜歡
所以會用在擴香片上放個兩三滴，稍微揮發一下後放進口罩袋子內
這樣每一次戴口罩都可以聞到精油，但要記住喔！不是直接滴在口罩上
是利用擴香原理放在口罩袋子裡面，這樣每次戴的口罩味道都非常好聞
而且清晰配方很適合用在口罩上，戴上去腦袋都醒過來了
辦公室各位可以試試看，如果辦公室無法擴香又覺得空氣很悶
這方式可以解決掉大部分的煩惱
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►入眠複方
超級醒目薰衣草、真正薰衣草、紅桔、摩洛哥藍艾菊
沒錯！入眠配方怎麼能少薰衣草，一次放兩種薰衣草
超級醒目薰衣草的木質香可以和真正薰衣草甜香感融合一起
雖然兩種都是蘊含著乙酸沉香脂的精油，不過依照含量多寡也會造就他們有不同特性
超級醒目薰衣草含有40%乙酸沉香脂，真正薰衣草則是含有50%乙酸沉香脂
含量越高越能安定神經，幫助入睡喔！這兩種薰衣草生長海拔地區不一樣，所以也造就氣味不同
這邊帶入到化學分子部分就有點難了，不過想要學習精油的人，化學分子一定是要學習喔！
摩洛哥藍艾菊本身水果香甜味是很專門拿來鎮靜安撫用，如果有看過摩洛哥藍艾菊精油的人會發現
它是相當漂亮的靛藍色，主要是因為受到母菊天藍烴的化學分子影響
母菊天藍烴這分子主要可以針對肌膚保養，基本上是相當溫和的存在
建議用法就是睡前一至兩小時前可以薰香
可以用擴香機、擴香石，姊有一個薰香燭臺
其實薰香燭台比較少人用，姊也沒有很推薦，主要用法是需要先加入純水約八分滿
然後滴入精油約莫兩到三滴，建議擴香15-20分鐘就可以把蠟燭吹滅
因為有蠟燭基本上不太安全，但它會隨著水蒸氣慢慢擴散到空氣中
入眠效果真的很棒，基本上姊睡前一小時擴香15分鐘
不到半小時就很有睏意，直接倒在床上一覺到天明
如果有睡眠障礙的人，很建議試試看精油入眠方式
本身有在吃藥才能幫助入睡的人，姊會建議兩者一起搭配
慢慢就能改掉吃藥的習慣，精油主要能安定心靈精神，屬於比較慢效長遠的做法
並不像是藥物屬於快速發生，但相對來說精油能調整身體各機能部位
其實都是有科學根據，不過這並不是本篇文章重點啦～
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►旅行複方
檸檬、牛至、百里香
為什麼要被稱為旅行複方呢？
主要是人類只要換一個新環境，身心靈都會有一種不安感
檸檬香氣本身就是一個紓壓的好味道
牛至則是可以安定過度反應的抑鬱狀況，想想出門旅行、出差
明明身體很累，但是就是無法入眠，然後就會開始覺得周遭陌生，就會有點焦慮、抑鬱的狀況
偷偷說～牛至可以改善失眠喔
因為百里香其實有分成幾種，不同的化學分子會造就不一樣感受的百里香
姊個人比較傾向於推斷是百里酚百里香，因為百里酚百里香是可以針對神經去做安撫、鎮定等
有些厲害的芳療老師靠味道就能辨別出來，姊的鼻子沒這麼靈
判斷還是靠拉丁文居多，對了！想學精油各位，拉丁文可是你辨識精油的夥伴啊！
如果姊想要比較安全的方式，會選擇擴香機
姊的擴香機充完電大約可以轉兩到三小時
會放在比較寬廣空間去做擴香，這同時必須確保空氣流通
姊平時會出差，有時候獨自一人睡在陌生環境
就會用精油擴香一下，這時候會選擇比較安全方式
擴香到一半姊也睡著了，擴香機可能也剛好停下來
是一種還不錯的辦法，但其實不建議擴香太久
姊這台是無煙擴香機，所以就只是會把精油香氣通過擴香片和風扇運轉吹出來
擴香的範圍有限之外，味道也會比薰香蠟燭方式還要微弱很多
所以要買擴香前要慎選喔～
#紓壓精油推薦 精油用法
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甜橙、檸檬、紅桔、丁香
如果你覺得好像不舒服、感覺悶脹等，這幾隻精油可以幫你排解掉不舒服的感覺
其中丁香的味道其實各位應該都有接觸過，甚至有些人對它不陌生
就是牙醫師那邊的味道喔～丁香的確用在麻醉、抗菌上是醫學上常有的事情
但不要單獨使用丁香，丁香味道相當濃烈，一不小心會有抽筋問題
姊這邊把它製作成按摩油配方，可以塗抹在像是腹部地方緩解悶脹感
而且製作成按摩油可以隨身帶著走，當然前提是你已經習慣精油成為你的隨身救急品
主要可以配置15ml基礎油+5-8滴的守衛配方，搖勻即可！
你可以先在手背上試試看會不會有過敏反應，十分鐘後如果沒有事情就可以開始使用
主要可以用在腹部，也能塗抹在手腕上做嗅吸的動作
讓不舒服感覺可以慢慢安定下來，另外守衛配方其實還可以用在洗衣服上
你每一次洗衣服加個兩滴下去，常常在衣服上面徘徊的衣蟲們就會不敢來囉
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檸檬、甜橙、紅桔、野薄荷
紅桔和甜橙本身可以針對你的心靈問題去做調整
不過他們還有一個功用就是臉部肌膚照顧！
沒錯，說了這麼長～精油的確是可以用做保養肌膚
作為天然精油的存在，想必各位應該很常聽到某某家產品是植萃精華
或是某某家產品用了某個精油做成，所以精油當然也可以當成保養囉！
檸檬、甜橙、紅桔這三種主要都可以針對粉刺、油痘且能亮膚
野薄荷則是可以調節油性肌膚，幫助你調整膚質不會突然大暴油
快樂複方單純擴香的話是可以做到讓你的身心靈比較協調
所以看你習慣與用法囉！
這些就是製作乳液的材料，記住人臉的精油濃度不可以超過1%
計算公式在這邊：（製作罐子的ml數）x（精油使用濃度．臉部1%）x 20滴=你該使用的精油滴數
假設你今天要做50ml的乳液出來，就是50ml x 1% x 20滴=10滴精油
身體可以用3%左右，局部塗抹可以用5%計算
這個公式記下來保證你受用無窮
製作乳液材料不一定要用花水，用純水就好
用花水純粹只是覺得姊想用好一點，乳化劑是基本製作乳液必備
玻尿酸原液可加可不加，不一定要準備，用量大約是1-2g
基礎油可以選荷荷芭油、甜杏仁油、玫瑰果油等
調和好後的乳液可以先抹在手背上做測試
乳液本身的味道就是精油香氣，可以直接用作臉部肌膚保養
自己調的乳液可以選擇要偏乾一點還是濕一點，那就是純水部分看要加多加少
基本上自己調的乳液都不會油膩
如果想要知道姊製作乳液所有材料比例，可以再另外來詢問
這邊就不透漏姊的每一項材料比例了
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最後．姊只想說.......
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精油是一體兩面的產物，你可以靈活運用
但相對來說你要熟悉它的特性、使用方式
姊現在生活中可以說是離不開精油，也讓家裡人了解精油的好處
這邊推薦的精油是屬於精油大學，他們家的產品都有相對應的拉丁文可以參考
精油也是相當齊全，單方精油和複方精油都有販售
如果你目前還不會搭配每種精油，複方精油會是你的好選擇
而且有時候一罐可以用在很多事情上面，姊今天介紹的用法都是九牛一毛
但也可以說是你生活中最常用到的幾種方式
再加上精油大學可以說是認識精油非常不錯管道
一來它是有機認證，它不會隨便販售精油
買精油前姊真的會很建議你要先做功課，比如你要知道這隻精油的產地在哪邊
比如冬青，產地有尼泊爾、中國、印度、英國等地，其中以尼泊爾產的冬青最好
二來精油大學販售的價格是相當合理
如果學精油想要購買，精油大學不會讓你踩雷，也不會讓你有花太多錢
最後送給想要學習精油的你一句話：精油最迷人之處就是明明有很多禁忌，但你卻會被它的香氣所著迷而繼續下去
你還在考慮要不要跌入精油的坑嗎？
姊不會主動推你，這坑又深又大，但卻是另一個迷人的世界，你來嗎？
