【早餐吃什麼】3種網美燕麥碗做法！好看又好吃 果汁機就能完成的早餐

給早上沒有太多時間準備早餐的妳，簡單又快速的營養早餐！

大家對於美美的燕麥碗一定不陌生吧！

其實它的製作方法也非常簡單！我們一起做吧！

今天Coco為大家示範如何使用果汁機做出3種不同口味的燕麥碗！

1.莓果燕麥

材料(可依個人口味調整)

1. 50~100g燕麥

2. 莓果(草莓、藍莓)

3. 優格3~4匙

將一些莓果、優格放進攪拌機的瓶子裡，加入一些水，攪拌均勻

記得先預留一些莓果做待會的裝飾！

均勻打成汁之後，滿度淹過碗裡的燕麥一些，然後再均勻攪拌

最後擺上莓果裝飾，包上保鮮膜，冰進冰箱裡。

隔天就有現成燕麥碗可以吃拉～～～～是不是超美的～

圖片

2.香蕉巧克力燕麥

材料(可依個人口味調整)

1. 50~100g燕麥

2. 香蕉2根

3. 巧克力高蛋白 或 美祿

4. 優格3~4匙

將巧克力、1根香蕉、優格以及一些水加入果汁機瓶子裡攪拌均勻

打成汁後，滿度淹過碗裡的燕麥一些，然後再均勻攪拌

最後擺上香蕉片裝飾，包上保鮮膜，直接送入冰箱！

隔天又是一碗不一樣的美美燕麥碗，也可以再放上一些喜歡的水果做裝飾！

3.火龍果優格燕麥

材料(可依個人口味調整)

1. 50~100g燕麥

2. 火龍果(1紅1白)

3. 優格3~4匙

將火龍果(紅白各半)、優格以及一些水加入果汁機瓶子裡攪拌均勻

打成汁後，滿度淹過碗裡的燕麥一些，然後再均勻攪拌

最後擺上火龍果切片裝飾，包上保鮮膜，直接送入冰箱！

又是一碗美美燕麥碗～～撒上一些堅果穀物，開動吧！

以上三種口味的燕麥碗，大家最喜歡哪一種呢？

做法就是如此簡單，快點動手做看看吧！

下篇文章，Coco想介紹3種不同早餐蛋餅的做法～～

居家期間，就讓我們把早餐儀式感做好做滿吧！

下次見～～～

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