當自己啦啦隊隊長系列-頭腦要轉念更要轉

在朋友當中，我算是比較微樂觀 、微有自信、微自我感覺良好。除了要謝謝母親大人很會生之外，我自己也是有稍稍練習的。先天不夠的東西，後天來補夠就好！(像是脂肪一樣？)

我們不要後天才練！我們今天就來一起練！(不准說我爛！)

先從小事情練習，掌握當中節奏。

情境1:

中午買了好吃的日本布丁，晚餐時來好好享用時，發現已被弟弟吃了！

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生氣的你可以想:

應該是上天幫我拒絕誘惑，也算是被動減肥吧！

情境2:

朋友把你們的小秘密告訴了別人！

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又傷心又怒的你可以想:

謝謝上天讓我在分享更大秘密前就知道這個人的真面目！

情境3:

文章快寫完了，一個不小心踢到電源關機……然後沒按儲存！

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對自己很生氣的你可以想:

謝謝上天給了我Idea 讓我有多一個情境可以寫，又學到不停按儲存的好處(哈！)

情境4:

3級警戒，健身房沒開，餐廳不能內用，不能跟朋友群聚

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無奈的你可以想:

健身房沒開，在家運動，省了點月費/不能出去吃飯，學會了作菜/不能跟朋友玩，多了點時間跟自己相處，又看多了點書

要知道快樂從來不在於客觀的事，而是在於主觀的心。你！是你自己的主人(除非你是格雷老婆，喂！)好好練習，你絕對有能力令自己快樂幸福一點！

最後的最後，提醒你一下。

當你覺得人生很無力的時候，就請朋友，再不行就請專家幫忙。There is no shame in seeking help.

哈！今天就醬，拜！

(封面:Photo by Andrea Piacquadio from Pexels)

＃情緒低落 ＃快樂人生 ＃快樂方法 ＃轉念