[ 韓國生活|韓國高壓社會潜在的病源?原來這樣的人是『缺愛?』]

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現代人比起以前的時代更擁有不愁吃穿的生活品質,但安逸的生活也同時讓現代人存在許多心靈上或是精神上的疾病,例如憂鬱症,失眠症等等,研究證實越是都市密集的地方潛在的都市疾病的機率就越高,這些許多往往來自人與人之間互相的情感所造成,在韓國這樣高生活水準的國家就有非常多的潛在壓力存在於無形,職場上司,同事,父母家庭,朋友等,這些心靈上的缺乏安全感及缺乏愛的時候往往就很容易陷入深淵,下面有7種行為,測試看看自己是否有潛在的問題呢!?

下面有7種行為,測試看看自己是否有潛在的問題呢!?

1.有習慣性的啃咬手指甲或是無意識的抖腳行為

2.喜歡動不動就插手在胸前

3.對於每件事的成敗會有無比的挫折感

4.獨自一個人待著的時候會嚴重感到憂鬱

5.身邊沒有親近的人或是家人會感到不安

6.常會感到情緒起伏不定

7.比起自己想要的生活,對於他人的目光更在意

其實就算是現在知道自己有這些問題,也是非常值得慶幸的,代表在更嚴重之前你已經有意識到不對勁,試著讓自己找到能放鬆心情的方式,不要一昧的往死胡同鑽,這樣對身心都不好的,著名的哲學家尼采曾說:「一個人要學著如何愛自己,這樣,一個人才能與自己安然相處而不在於在外流連!」,我們不應該受到他人影響,而是對自己負責!

► 소함So.H / 編輯

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