手作早午餐/朝食2021/06/09 蒜炒豬肉片/嫩蛋/酒釀桂圓麵包

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2021/06/09 手作早午餐/朝食 (料理步驟⬇️)

主食:蒜炒豬肉片/嫩蛋/酒釀桂圓麵包

蔬果:奇異果🥝/芭樂/葡萄🍇/火龍果

飲品:手沖咖啡

早安~~

今天換用蒜片炒肉片,在最近很難買齊食材下、

能買到什麼~就吃什麼了。🤣🤣

就儘量不挑食,做個好寶寶!😅😅😅

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昨天,雙北確診數,有下降⬇️,開心🥳

希望,能6/28順利解封!

前二天晚上,聽到社區中有人大聲爭吵,

人若宅在家久了,人心有時會難免浮動,

這時,居家運動/關掉冷氣開窗吃吹風等,

都會有助於~因宅在家心情低落的調適哦!!

媽媽們不要太逼迫自己,偶爾叫外送也可以😌,

當外在環境處有壓迫性時,內在調整就很重要❗️

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大家加油💪💪⭐️⭐️⭐️

🌈祝大家有個的 心平氣和 的 週三🌈

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料理步驟:

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1.炒豬肉片

🍒梅花肉片 一盒 /蔥花少許

🍒蒜片 5-6片 拍碎

🍒肉~先熱水川燙下~!

🍒醃調味料:(醃個5分鐘左右)

🥒日式醬油1大匙 🥒味琳 1匙

🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙

🥒調味道,個人口味感覺用。

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🍒香料調味道,可個人口味感覺,調整使用。

🍒每次配方,可能都不一樣哦~^_^

3.肉片,油鍋熱了之後,下蒜片,下醃肉片

翻炒3-4分即可!因為肉片有先川燙過了!

不要過熟了!灑個蔥花,翻下起鍋!

4.回烤麵包:上下火175度烤7-8分。

5.嫩蛋:蛋顆+ 少許鹽。

6。準備:水果

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7.手沖咖啡

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FB 緹娜跟小米香的親子烘培記錄

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