手作早午餐/朝食2021/06/01 蒜香奶油牛肉搭時蔬/桂圓雜糧麵包
2021/06/01 手作早午餐/朝食 （料理步驟⬇️）
主食：蒜香奶油牛肉搭時蔬/桂圓雜糧麵包
蔬果：芭樂/奇異果🥝 /蒸南瓜🎃
飲品：手沖咖啡
早安～～天氣晴！
今天沒有下大雨了，可是呢～
也沒有到37/38度，這麼熱的天氣！
所以，在客廳吹個電風扇也還好～^ _ ^
居家生活，不要24小時都在吹冷氣哦！
這樣久了，人會頭昏/肌肉痠痛，
偶爾要開個窗戶，通風下室內空氣。。
🌈祝大家有個的 清新自然的 週二🌈
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⭐️皆為日本原裝正品進口，經正式報關！》
⭐️《手山名酒造-奧丹波》創立於1716年⭐️
兵庫縣山區手工釀製的清酒"奧丹波"。
採用日本傳統手工釀製《槽搾り》方式！
不是用機械高壓搾取，大量工廠生產的清酒，
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容量：500ml. ●上市售價：$1380/瓶.
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料理步驟：
1.備料：
🥒牛肉片 一盒
🥒碗豆櫻 1/3-1/2包
🥒斜切 紅蘿蔔片
🍒醃調味料：
🥒義大利香料 1/2 匙 🥒匈牙利紅辣椒粉少許
🥒醬油1大匙 🥒味琳 1匙
🥒香蒜粉 少許。 🥒米酒 1匙
🥒調味道，個人口味感覺用。
🍒香料調味道，可個人口味感覺，調整使用。
🍒每次配方，可能都不一樣哦～^_^
2.一些橄欖油/25g無鹽奶油，油鍋下磅蒜片，
奶油起泡有香氣之後，下牛肉片，把肉勻開，
下⭐️調味料組⭐️，翻炒下，讓肉片吸收醬汁，
加入1/2米杯水燙蔬菜水，再翻炒下約1-2分。
即可起鍋。（ 牛肉不能久，會老～）
3.蒸南瓜：切小塊，電鍋外鍋一杯滿水！
（可用筷子🥢插下、看有沒有熟透。）
4.玉米嫩蛋：玉米+蛋1顆+少許鹽。
5.烤桂圓雜糧麵包：上下火175度烤7分。
6.準備：水果
7.手沖咖啡
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